Nareszcie jesteś kochana :) Strasznie się cieszę!!! Gratuluje!!! Waga idzie w dół! BRAWO!!!!! :) :) :) Czekam na dalsze wiadomości od ciebie! BUZIACZKI :) :) :D :D
Wersja do druku
Nareszcie jesteś kochana :) Strasznie się cieszę!!! Gratuluje!!! Waga idzie w dół! BRAWO!!!!! :) :) :) Czekam na dalsze wiadomości od ciebie! BUZIACZKI :) :) :D :D
wielkie gratulacje !!!!!!!
Brawo tak trzymaj
całuski
Gratuluję Ajaka :D :D :!:
Strasznie cieszę się ,że wróciłaś do nas i nie poddałaś się!!!!!!!!Zobaczysz wszystko bedzie dobrze!!!!!Każdy zrzucony dekagram jest ważny,bo przybliża Cię do wyznaczonego celu!
Dziękuję za to,że mnie wyróżniłaś!!!Ty też jesteś wspaniałą osóbką :D :D :D :!:
http://www.tomala.1x.com.pl/gify/gif...kwiaty/221.gif
WITAJCIE MOJE MIŁE!
WCZORAJ MINĄŁ DRUGI DZIEŃ MOJEGO "nowego dietkowania ".Wydaje mi się ,że natrafiłam na swoją dietę.Już drugi dzień nie miałam wieczornych kłopotów z apetytem!Nie wiem czy zawdzięczam to nowej diecie czy ...burakowi !Pieczony burak jest taki słodziutki,pyszniutki i nie mam po nim ochoty na żadne ciasteczka.
Tak więc wczorajszy dzień zakończyłam 1300kal
była jazda na rowerze-40min-14km-200kal
i trochę gimnastyczki.
Zyczę wszyskim miłego dietkowego dnia (szkoda ,że za oknem deszcz)
buziaki :D :D :D
Ajaczko dzięki za odwiedzinki i gratulki również dla Ciebie!!!
Ajaka brawo za wczorajszy dzień. Cieszę sie, że minął bez kłopotów. Wspaniały pod względem jedzeniowym jak i ćwiczeniowym.
Ja Ciebie również pozdrawiam i życzę miłego dnia.
Witaj Ajaka!!!
Dziękuję za odwiedzinki u mnie :) Właśnie czytam Twój wątek. Gratuluje straconych kilosków. Oby tak dalej :)
Pozdrawiam cieplutko :)
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...fc1/weight.png
Witaj ponownie,
nie ma to jak postanowienie,
nie ma to jak pozytywny doping
nie ma to jak odpowiednie towarzystwo,
A wszystkie te rzeczy znajdujemy na Forum.
Dobrze, że sie otrząsnęłaś w porę, później byłoby bez wątpienia trudniej,
a tak,.... jestes z nami i masz tu pozostać.
Gratuluję diety i życzę dalszych sukcesów w gubieniu sadełka.
witaj....po długiej przerwie
Niestety mój dół trwał dość długo..trochę się ruszałam w miedzy czasie-rower,góry....ale samopoczucie było kiepskie
dzisiaj postanowilam zacząć od nowa,stanęłam odważnie na wadze i...wielkie zdiwienie!!
czułam ze przybyło mi conajmniej 7 kilosów...tymczasem okazało się ,mże tylko 3
To tez baaardzo duzo,ale...lepiej zacząć walczyc teraz niz jak dojdzie do 7
a zatem zaczynam
Ty tez chyba miałaś jakies załamanie
Fajnie ,że już wróciłaś...bierzemy się za siebie
Nie ch nie myślą ,że te 40-tki to juz muszą byc okrągłe jak balony!!!
Pokażemy im!!!
AJACZKO MIŁEGO CZWARTKU :D :!:
Cieszę się,że znowu jesteś z nami i że pomału wszystko wraca do normy.Trzymaj się :D :D :!:
http://www.tomala.1x.com.pl/gify/gif...a/misie/34.gif
Dziękuję za odwiedzinki !
Wczorajszy dzień również przeszedł mi gładko.Zjadłam 1300 kal i trochę gimnastyczki też było :wink:
"Wypróbowałam "swojego buraczka-wczoraj go nie jadłam i wieczorem było trochę kiepsko.
Chodziło za mną słodkie -w domu wszyscy w popłochu chowali swoje batony itp.nawet pies na wszelki wypadek schował swoją kość! :lol: :lol: :lol:
Buziaczki :D :D :D
http://deks.pupile.com/pup/images/thm_deks.6.jpg
Hi Ajaczka, bardzo się cieszę, że tak wspaniale Ci idzie. Tak, buraczki cudą wyczyniają z naszym podniebieniem. Szkoda, że na mojej obecnej dietce ich nie ma, ale jak tylko ją skończę, poszamam sobie ich troszkę w różnych kombinacjach. :lol: Życzę Ci równie udanego dnia, co te ostatnie. :wink: Buziaczki zasyłam.
wtaj Ajaka :!: :!:
Dziekuje za odwiedzinki u mnie i podtrzymywanie na duchu to bardzo pomaga,
zycze miłego słodziutkiego dzionka papa
ajaczko ciesze sie bardzo, że wróciłaś z nowymi siłami i nową energią do dietkowania :) jestem z Ciebie bardzo dumna i jakoś mi tak lżej na serduchu jak wiem, że jesteś i że dobrze Ci idzie trzymanie dietki i że jesteś dzielna :)
Witaj kochana! Jak idzie? Mam nadzieję że jest ok! :D :D Napewno jest ok!! :D Pozdrawiam!!!!!
Dietkowo w porządku -gimnastyczka też była .
Skurczyłam się o jeden rozmiar :!: Wprawdzie w spodniach (biodrówkach ) brzuch wychodzi górą :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: ale ...co tam ?Jeszcze trochę i będzie OK. :wink:
No to ajaczko gratuluje mniejszego rozmiaru... Jeszcze chwilka a będziesz musiała przerabiać ciuszki albo kupować nową garderobę :) Miła perspektywa prawda :?:
Gratuluje, wspaniale sobie radzisz...
http://imagecache2.allposters.com/images/NIM/PL112.jpg
AJAKA malutki prezencik dla Ciebie.
http://kartki.onet.pl/_i/d/d5.jpg
A jak się wabi Twoja psinka?
Hi Ajaczko, gratki wielkie za mniejszy rozmiar! :lol: :lol: :lol:
Dzielna dziewczyna jesteś!!! Buziaczki i miłego piąteczku. :P
Cześć Ajaczko,
kazdy najmniejszy sukces nas dodatkowo mobilizuje i sprawia, że podchodzimy z jeszcze większym zapałem do dietkowania, prawda?
Trzymajmy się tak dalej,a nawet sie nie obejrzymy jak nasze suwaczki znajdą się max w prawo.
Pozdrawiam z zachmurzonego ( brrrrrrr) Sokołowa
izunia
jestem spiaca ale verry hepy sponie na mnie wisza a jeszcze niedawno sie nie dopinaly
hurra hurra hurra
buziaczki jak najgoretsze
kurcze chyba musze ochlonac po tym odkryciu bo juz wszedzie o tym napialam :D
oj sorry
pomylilo mi sie do izary chcialam napisac a mialam dwa okienka otwrte bo czytalam twoj watek
przepraszam za te przechwlaki male
caluje mocno i pozdrawiam
Wpadaj blondyneczko zapraszam i... gratuluję tych spodni
Witaj Ajaczko :!: :!: :!:
miłego dietkowego dnia zycze , gratuluje tego rozmiaru mniej , ale powoli to i u nas tak bedzie
całuski
Kochana Ajaczko, niezwykle sympatycznego i efektywnego dopieszczania się. :P
miłego wieczoru życzę :!: :!:
całuski
Ajaka miłego weekendu życzę :D :D :D :!:
Gratuluję ..mniejszego rozmiaru!!!Ależ to radość wkładać coraz mniejsze ciuszki :lol: :lol: :lol: :lol: :!: Chodzą słuchy,że uwielbiasz jamniki więc podsyłam Ci jednego :D :!: :!: :!:
http://www.pupile.com/pup/images/img_psotka9.9.jpg
Luna wielkie dzięki .
On jest taki jak mój!
Dziewczyny miłego odpoczynku.
Jadę się "byczyć" :lol: :lol: :lol:
Ajaczko miłego i spokojnego byczenia sie :) ja dziś bardzo intensywnie dietkuje, pierwszy raz pożarłam szpinaczek z ryżem, zamierzam potańczyć przez godzinke dziś, o 18 zalicze godzinke albo dwie biegania za piłką, a jeszcze w planach mam Gosikowe ćwiczonka :)
witaj AJACZKO miłego weekendu życze :!: :!:
ajaczko milej niedzieli i udanego nowego tygodnia!
Oj...a ja właśnie skończyłam byczenie
Jutro pierwszy dzień do pracy po dłuuuugim urlopie.
Końcówka była nawet niezła...bo wróciłam do diety...bardzo się cieszę ,chociaż na wadze nie widzę jeszcze efektów...ale poczekam..ważne,że dobrze się czuję
Pozdrawiam
No i po byczeniu!
Teraz wyglądam tak ;
http://www.animania.pl/galerie/album...20imprezka.JPG
Tak naprawdę odpoczęlam ,opaliłam się naładowałam akumulatorki na następny dla mnie bardzo pracowity tydzień.
Szkoda ,że już kończą się wakacje i dzieciaki wracają do szkoły.Tak dobrze kiedy mamy dla siebie wszyscy więcej czasu i możemy pobyć z sobą dłużej .Obserwuję swoje dzieci -widzę jak rosną ,usamodzielniają się i jest mi trochę żal ,że czas tak szybko pędzi.
Wczoraj zjadłam 1500cal -ruchu było 0-(oficjalnie byczyłam się).
Stanęłam na wadze i zastanawiam się co ze mną się dzieje -gdybym dzisiaj miała przesunąć wykresik to o niewiele. Metr i ubranka pokazują mniej .No i ....tu muszę pochwalić się mam mięśnie .Ramiona nie są tak galaretowate ,a pomalutku rysują się mięśnie może nie takie jak bym chciała ale za pół roku kto wie?... (nie ,nie nie chcę wyglądać jak atleta!).Na udach cellulit też się powoli cofa .Widzę efekty swojej pracy i to cieszy ! Mam jeszcze jeden dla mnie wielki sukces -ograniczyłam ilość wypijanych kaw z 5-6 filiżanek do 2.Nie długo będzie to 1 kawa dziennie.
To tyle mojego zrzędzenia .
Agemo-dziękuję za odwiedzinki -życzę udanego tygodnia
Bebe13-byłam już na Twoim wąteczku ale jeszcze raz gratuluję
Bella-myślę ,że i ty fantastycznie wypoczełaś.Mój rowerek ma tak ukształtowaną kierownicę ,że mogę oprzeć na niej łokcie i swobodnie czytać.
Forma-świetnie sobie radzisz -te dzieciaczki na wadze są słodkie
Gośmit-dzięki za doping i dobre słowo -ćwiczonka są super
Luna-bardzo podobają mi się zdjęcia ,które wklejasz na wątkach-dzięki za dobre słowo -to pomaga
Izary-jak zawsze mnie dopingujesz -dzięki
Niuniareks-jesteś bardzo miłą osobą i cieszę się,kiedy -widzę,że mnie odwiedziłaś
Skiereczko moja miła-szpinaczek to ja bardzo lubię-widzę ,że zapał i chęci do ćwiczonek duży-to dobrze
Ancaa-gratuluje-efekty wcześniej czy póżniej będą widoczne-ważne ,że czujesz się dobrze
Miłej niedzieli
http://www.animania.pl/galerie/album...20balkonie.JPG
Czyżby ona też lubiła ćwiczonka ? :lol: :lol: :lol:
http://www.galeria.uq.pl/data/media/...mnaaerobik.jpg
Hi Ajaczko, pewnie, że wypoczęłam. :wink: Gratuluję mięśni! Decyzja z kawą jak najbardziej słuszna, też to przerabiałam i wiem, że można, ale jest bardzo ciężko, zwłaszcza przez pierwszy tydzień. Zasyłam buziaczki i życzenia sympatycznego ważenia jutro. :P
Po tym co przeczytałam mogę tylko powiedzieć JEST SUPER I GRATULUJĘ. OBY TAK DALEJ[/b]Cytat:
Zamieszczone przez "ajaka Metr i ubranka pokazują mniej .No i ....tu muszę pochwalić się [b
Hi Ajaczko, miłego dnia!
U mnie ważonko dopiero 1.09-poczytałam wątki i widzę sukcesy :D :D :D
Gratuluję dziewczyny :D :D :D
http://www.galeria.uq.pl/data/media/137/gz31.gif
Serdecznie pozdrawiam!
http://imagecache2.allposters.com/im.../PM_810866.jpg