powiało optymizmem!
http://e-kartki.net/kartki/big/109316528584.jpg
Wersja do druku
powiało optymizmem!
http://e-kartki.net/kartki/big/109316528584.jpg
Wpadłam z rewizytą ;]
I bardzo pidziękowac chciałam , za miłe słowa u mnie ;]
Co do gier to faktycznie dobry pomysł , pocenie się dla pocenia to mało przyjemne jak dla mnie ;] . W tenisa nigdy nie grałam , ale siatkówkę uwielbiam ;]
Pozdrawiam :D
a ja wierze, ze juz niedlugo twoj suwaczek przesunie sie w prawa strone:) trzymam za ciebie kciuki:) co do tych gierl, dla mnie najlepsze wyjscie to takie jakie jest:) nie przepadam za grmi zespolowymi:) ja to jestem taka zosia-samosia:) wole sama:)
witam :D
Trzymam za Ciebie kciuki zebyś juz mogła suwaczek przesunąć w odpowiednnia stronę, jeżli możesz sobie pozwolic na grę w tenisa, to super, ważne zeby Ci ruch sprawiał przyjemnośc :wink:
Buziaczki pozdrawiam
Świetna sprawa, ćwiczenia areobowe + konkretne pocenie w jednym. Jedyny problem to stawy bo w tenisie są obciążone, szczególnie kolana...Cytat:
Mysle nad dodatniem jakeis gry do ruchu, nudiz mnie zazwyczaj ciwczenie dla pocenia :/ wole gry. Moze tenis ziemny...
Kuba masz racje:( tak samo jest z bieznia np. zauwazylam, ze jak na niej cwicze to bola mnie kolana, wiec na razie tylko rowerek i ogolne cwiczenia
Witaj Foczko :D
Urozmaicenie ruchu grą to bardzo fajny pomysł. Polecam badmintona :D Czasem umawiamy się ze znajomymi i wynajmujemy dwa boiska na sali gimnastycznej. Dużo ganiania za lotką, szczególnie jeśli się nie ma wprawy, a śmiechu przy tym co nie miara. Po dwóch godzinach takiego ruchu jestem spocona jak mysz :D
Pozdrawiam i życzę udanego weekendu :D
:((( wszystko jest nie dokonca tak jak powinno...
23:37 a mojego meza nie ma w domu...
chce mi sie krzyczec i plakac ze mieszkam w takiej rzeczywistosci...
Ale nie ma go w domu dlatego, że pracuje, czy dlatego, że gdzieś sobie chodzi? Bo jesli to pierwsze, to mój wraca po północy, często po 1.00... da się przyzwyczaić, naprawdę. :)
Uściski :)
Pozdrowionka!!! :D :D :D
Życzę magicznych Andrzejek -niech sie spełnią tylko pomyślne wróżby :D :D :D
http://www.ekartka.net/kartki/swieta...ndrzejki_5.jpg
Witaj :wink:
wpadłam sie przywitać i pozdrawiam Cię, mam nadzieję że juz sie poukładało z męzem, i ze już bedzie dobrze :wink:
Też mam takie odczucia co do naszej rzeczywistości, niestety bardzo przykra sprawa :wink:
pozdrawiam serdecznie :wink:
Milego weekendu!!! :D :D :D
http://www.stinesjul.frac.dk/image/diddl2.gif
Hi Foczko, dziękuję za odwiedzinki u mnie. :P Pozdrawiam serdecznie niedzielnie. :P
MIKOŁAKOWE BUZIAKI :D :D :D :!:
http://www.gify.nou.cz/sv4_santa1_soubory/sa137.gif
Niech magiczna noc Wigilijnego Wieczoru
Przyniesie Ci spokój i radość.
Niech każda chwila Świąt Bożego Narodzenia
Żyje własnym pięknem,
A Nowy Rok obdaruje Ciebie
Pomyślnością i szczęściem.
Najpiękniejszych Świąt Bożego Narodzenia
Niech spełniają się wszystkie Twe marzenia.
Zycze milego dnia!!! :D :D :D
http://www.dieta.biz.pl/ekartki/kart...zeniowe/11.jpg
Foczko gdzie jestes?
witaj
Wesołych i pogodnych Świąt oraz Szczęśliwego Nowego Roku :!:
Wspaniałych Świąt, pełnych magii i zaczarowanego uroku. :P :P :P :P
W święta - radości, prezentów, dużo gwaru, dużo gości, kolęd śpiewania, życzeń składania, miękkich ości ryby- gdyby "przypadkiem, gdyby..", a Nowy Rok niech będzie pełen blasku - jak ta stajenka na obrazku!
życzy
Patti:D
http://renart.pac.pl/images/stajenka.jpg
"Pokój zamieszka, kiedy Pan przybędzie"
W adwentowej refleksji,
W skupieniu przy konfesjonale,
W ciszy wyczekiwania na wigilijną gwiazdę,
Do gorącego i otwartego serca,
Niech przyjdzie Pan i umocni nas swoim pokojem,
Byśmy go mogli rozdawać wszędzie tam, gdzie niepokój.
Błogosławionych świąt Bożego Narodzenia!
http://www.kartki.bej.pl/kartki/mari...swiat_duza.jpg
Bede tu... juz od 2 stycznia.
O dziwo się wszystko wyjasniło i wyprosowało...
Tylko tydzien dzili mnie od szukania mojego wymarzonego mieszkania...
Święta, Święta i po Świętach,
nikt już o nich nie pamięta,
bo Sylwester już za pasem,
bawmy ostro się w tym czasie.
http://www.pikselstock.pl/obrazki/ba...er%200568d.jpg
Gdy Nowy Rok staremu cyfrę zmienia,
Wszyscy - wszystkim ślą życzenia!
Przy tej pięknej sposobności,
Życzę Ci dużo radości!
http://www.cosgan.de/images/more/bigs/e118.gif
Niech w Nowym Roku świat będzie dla was pełen ciepła, radości i przyjaciół,
a w waszym domu niech nigdy nie zabraknie miłości i zrozumienia.
http://www.cosgan.de/images/more/bigs/a122.gif
Foczko juz 4 stycznia a Ciebie nie ma?? :D :wink:
Pozdrawiam!!! :D :D :D
http://www.delta-studio.com.pl/kartki/1735.jpg
Czesc Foczko,co u Ciebie?
Jako mlode mezatki,chyba musimy wziac sie w koncu za siebie ;)
Pozdrawiam.
Aga
Ehmm.. musze tu wrocic. Jak najszybciej. Waga juz taka jak nigdy w zyciu :(((((
Tylko nie wiem jak...
Foczuś, po prostu wróć, i nawet jak się od razu nie uda pięknie dietkować, nie opuszczaj forum :)
Zacznij jeszcze raz, i jeszcze, aż w końcu się uda - przecież wiem, że potrafisz :)
Foczko, wracaj... z nami sobie poradzisz, samej bedzie Ci duzo trudniej...
Czekamy!
foczko-to wracaj czym prędzej:)! czekamy!!!a jak jeszcze Ci potrzeba inspiracji to zajrzyj do galerii, którą przecież założyłaś-cudne tam są suknie:)! no i sukcesy innych jak mobilizują-wystarczy spojrzeć na te fotki tam:)!
Tak wracaj do nas, wracaj. :D
Pozdrowionka. :D :D :D
no i jak tam-postanowienie powrotu zrobione?czy narazie w fazie rozwazan???wróc do nas foczko... :D
Przesyłam przebiśniega :D :D :D i pozdrawiam :D
http://www.superfoto.pl/zdjecia/foto...21863606_d.jpg
Dziekuje kochane za wsparcie. Planuje od jutra byc tu juz z wami , jednak nie mam planu na odchudzanie jak narazie. Probowalam juz wszytskiego i teraz nie wiem za co sie zabrac...
Witaj foczko.To może napisz jakies propozycje,które Ci wchodzą do głowy i wspólnymi siłami może cos na to poradzimy :wink: ?!
Trzymaj się serdecznie!!!
Pozdrawiam leżąc przy moim ukochanym domowym kominku... :D
http://www.superfoto.pl/zdjecia/foto...21925419_d.jpg
http://www.superfoto.pl/zdjecia/foto...21925421_d.jpg
Ummmmmmm piekne tam u Ciebie.
Ja sama nie wiem ile jesc kalorii. Nie moge za malo bo znow dopadnie mnie mega jojo tka jak teraz. Sama nie wiem od czego zaczac teraz..
Musze zaczac cwiczyc ale nigdy zima mnie do tego nei nastrajala hehe :} Niedługo zmaiszkam w środku maista i mam nadzieje chodizć wszedzie na piechote :} Niech tylko juz nie bedzie śniego i tak zimno brrr. :roll:
Możesz iśc ze mna na basen :-) Ale jestem upierdliwa hehehe ;-) Jesli bedziesz miala ochote daj znać. No i oczywiscie aerobik RKF. Pozdrawiam
Pamietam o Tobie koko.
W tej chwili nie mam zupelnie czasu na areobik. Posataram sie wiecej chodzic na piechote.
Juz niedlugo sie przeprowadzam zaraz w sadziectwo RKF :} na Sciegiennego.
Wtedy mam nadzieje powrocic na areobik :D
Dzis tak sobie. Jutro bedzie lepiej.
Foczko to może 1300 na poczatek albo więcej??Wazne by odstawić to co najbardziej tuczy..a przynajmniej ograniczyc...a co do sportu-moze na początek poprostu spacery?ALE-codzienne!TRZYMAJ SIE!
Foczko tak czy inaczej będę na Ciebie czekała. I jutro musi być lepiej!!!
Jestem jestem kochane. Dzis juz normalnie :) znaczy DOBRZE!
Snaidanko 1 kromeczka czarna 40g plasterek zoltego sera z ogorkiem
250 ml maslanki
:lol:
Jest dobrze. No i pogoda sie poprawia - moze dzis bedzie spacerek dluzszy