Zdjęcia śliczne --> gratulacje dla fotografa.
Sukieka cudo, piękny dekold. Ja za niecałyroczek wchodze za mąż i chyba podobny fason wybiorę. Bo się chyba w sukience zakochałam. Pozdrowienia i duzoradosci na nowej drodze zycia.
Wersja do druku
Zdjęcia śliczne --> gratulacje dla fotografa.
Sukieka cudo, piękny dekold. Ja za niecałyroczek wchodze za mąż i chyba podobny fason wybiorę. Bo się chyba w sukience zakochałam. Pozdrowienia i duzoradosci na nowej drodze zycia.
Witaj zaglądnęłam do Ciebie pierwszy raz :D
Na poczatek wszystkiego najlepszego na nowej drodze życia.
Masz piękne zdjęcia . Jak patrzę to bije z nich tyle ciepła, radości i miłości :D
Pięknie wyglądaliscie nie mogłam sobie odmówić pooglądania :wink:
wszystkiego dobrego
Pozdrawiam
Ja sie tylko do reszty dziewczyn dolaczyc moge i musze powiedziec , ze jestem pod wrazeniem, rowniez odemnie wszystkiego NAJ; NAJ, NAJ na Nowej drodze Zycia
Pozdrawiam
CZesc Foczka:)
Ja oczywiście również mam to samo zdanie co dziewczyny, WYGLADALAS PRZESLICZNIE :D zjęcia Niesamowite :)
Wszystkiego Dobrego Na Nowej Drodze Zycia :D
Trzymaj Sie i POzdrawiam:) Buziaki :wink:
Foczko, wyglądaliście oboje rewelacyjnie. Zupełnie niepotrzebnie martwiłaś się wczesniej jak to będzie...Jeszcze raz wszystkiego naj naj, duzo milosci i szczescia.
jeju, slicznie wyglądacie, naprawdę taka radość i ciepło z was biją, aż się rozmarzyłam... :lol:
cudna uroczystość, gratuluję!!!
Wspaniała Panna Młoda, wspaniałe zdjęcia
Wszystkiego najlepszego na nowej drodze życia
Juz jestem jestem. Nowy miesiac sie zaczął wiec zabieram sie ostrooooooooooo :)
Termin jest długo falowy. Na początek jest 15 kg do sierpnia 2007 :>>>
Musze tylko jakoś sobie zoorganizowac tydzien. Praca, studia od soboty itp.
No i mąż ;> :lol: :lol: :lol:
Od rana wyglada to tak:
Sniadnaie : mala czarna kromka razowca z cienkim plastrem ser + pol papryki czerwonej
szklanka maślanki
270 kalorii
2 snidanie Grapfruit. 70 kalorii
Foczko, na wstępie gratuluje i życze wszystkiego dobrego Tobie i Twojemu mężowi :) z całego serca życzę Wam spełnienia wszystkich marzeń, samych pięknych chwil, by każdy dzień był szczęśliwy i radosny....
...zdjęcia są przepiękne...oboje wyglądaliście fantastycznie :) ale Ty, Foczko, wyglądałaś jak prawdziwa księżniczka, ideał piękna :) ta suknia... fryzura... makijaż...a przede wszystkim uśmiech obecny na każdym zdjęciu :D :D przepięknie :)
...a co do dietki to wierzę że teraz już wszystko pójdzie łatwo i przyjemnie :) trzymam kciuki :) damy rade :):)
Ciesze się, że wracasz na drogę odchudzania.Wierzę, że mimo dużej ilość zajęć dasz radę. A my będziemy cię wspierać jak się da :D
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...ba1/weight.png
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...274/weight.png
Wszystkiego najlepszego :lol:
moc szczęśliwości i radości w życiu
pięknie wyglądaliście :lol:
gratulacje H
Jestem.
JEst zle, jest coraz gorzej. Cigle czegos mi brakuje :/
Foczko kochana, czego dotyczy ten ostatni wpis? Mam nadzieję, że tylko diety, bo z tym da się przecież powalczyć, ale ze tak poza nią jesteś szczęśliwa?
Dopiero teraz pooglądałam slubne zdjęcia (przepraszam, że tak późno, ale ostatnio nie było mnie dużo na forum), ślicznie wyglądaliście, a fotograf spisał się genialnie. Najładniej moim zdaniem wyglądasz na kilku zdjęciach z kościoła, i jeszcze na jednym z domu, dwa zdjęcia poniżej tego, na którym jesteś na schodach (zaraz przed zdjęciami z kwiatem i butonierką).
Najserdeczniejsze gratulacje i życzenia samego szczęścia, piękna młoda mężatko. :)
Miałaś tu być :!: :!: :!: :twisted: Gdzie się podziewasz??
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...9d3/weight.png
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...b29/weight.png
Dotyczy mojej samooceny :( Jest paskudnie...
Najgorsze ze nie wierze juz ze moze byc innaczej...
Co to znaczy, że nie wierzysz? Zobacz ile już masz? Masz wspaniałą rodzinę, męża...w nich szukaj w wiary w to, że możesz się znienić. I masz forum ona tez daję siłę...
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...9d3/weight.png
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...b29/weight.png
Super fotki -śliczna z Was para Foczko :D :D :D :!:
Jestem, mam nadzieje ze juz na zawsze nie na chwilke...
Ciągle sie martwie ze jak schudne to od razu przytyje :/ stalo sie tak juz miliony razy... Jak temu zapobiec .. ???
nalezy w sumie zmienic suwaczek go waze pare kilo...wiecej://
Moze zaraz to zrobie. Dzis juz oki..bo chyba wierze ze moze sie udac.
Na otuche. Ja i moj Małż.
http://agata.krych.eu/sub/Kry_1725-1.jpg
Przede wszystkim ja powiem jedno..
jestem u Ciebie pierwszy raz, ale po obejrzeniu zdjęć i po poczytaniu ostatnic wpisów mam wrażenie, jakbym już tu była stałym gościem :)
Zdjęcia ze ślubu są piękne i zjawiskowo wyglądałaś. Piękna suknia i sympatyczny pan młody ;) Jesteście piękną parą. I ja taka halwaya z internetu wam życzę dużo dużo szczęścia.
A co do samooceny - to ja myślę (po obejrzeniu zdjęć) że nie masz co się niepotrzebnie wpędzać w jakieś dołki. Jesteś śliczną kobietą. A te nadprogramowe kilogramy - to my przecież wszystkie z tym walczymy..
pozdrawiam serdecznie z tej mojej emigracji ;)
Ważne byś nie wątpiła - napewno dasz radę :) Tylko trochę wiary w siebie i będzie dobrze :)
Jak naraze wszystko sie ma dobrze. No moze za duzo owocow i jeszcze troche malo wody (troche ponad 1,5litra)
Wyszlo mi za malo kalorii bo zalozylam 1500 kalorii na dizen. Jutro musze wzasc na to poprawke i planowac jedzenie na caly dzien. Liczac kaloriie po zjedzeniu wieczorem wychodiz mi zazwyczaj za malo.
http://agata.krych.eu/dieta/9_11.jpg
*
Bądźcie dla siebie i ziarnem pieprzu,
i szczyptą soli, i tym co cieszy,
i tym co boli. Trwajcie razem,
gdy miłość w rozkwicie
i gdy ku jesieni swe kroki skieruje życie.
Składam me skromne życzenia z okazji ślubu na nową drogę życia ....
Wyglądałaś prześlicznie ....
Dziękuję za odwiedzinki na mojej stronce.
Co do wagi masz rację byle zdrowo i nie szybko , najwarzniejsze powoli ale do celu .
POSYŁAM CAŁUSKI .
Hej mężatko młoda :D
Chciałam tylko napisać ,że oglądanie albumu zdjęć ze ślubu zajęło mi sporą część nocy niedawno i jestem pod wrażeniem!Bardzo piękne zdjęcia uchwycają całą uroczystość i tą część bardziej na luzie 8) , w sumie nie wiem które zdjęcia lepsze.Opowieść Twoja urzekła mnie jak bajka , szczególnie ten szczegół z księdzem.Czyżby pan młody był lekko stremowany :wink: ? My kobiety jesteśmy jednak odważniejsze!
Co do mnie to też powracam , choć nawracanie ciężko idzie :roll: jakoś , trzeba to zmienić!
Trzymam kciuki za bawełnianą :wink:
http://e-kartki.net/kartki/big/10898010807.jpg
Zdobylam motywacje!! Jest pieknie :D
Foczko, tylko tak dalej. Do bawełnianej rocznicy masz ponad półtora roku, więc jeśli się postarasz, to spokojnie tych 25 kg zgubisz znacznie wcześniej. :)
Uściski :)
Bawelniana to chyba ta pierwsza co nie ? :/ a moze to papierowa ? Zaraz sprawdze, chodzilo mi o pierwsza.
1 - Bawełniana
2 - Papierowa
3 - Skórzana
4 - Kwiatowa
5 - Drewniana
6 - Cukrowa
7 - Miedziana
8 - Spiżowa
9 - Generalska
10 - Cynowa
11 - Stalowa
12 - Płócienna
13 - Koronkowa
14 - Kości
Słoniowej
15 - Kryształowa
20 - Porcelanowa
25 - Srebrna
30 - Perłowa
35 - Koralowa
40 - Rubinowa
45 - Szafirowa
50 - Złota
55 - Szmaragdowa
60 - Diamentowa
65 - Żelazna
70 - Brylantowa
75 - Kamienna
Foczko, obejrzalam Twoje slubne zdjecia i musze dolaczyc sie do choru pochwalnego :D Wygladaliscie slicznie razem, tworzycie naprawde wspaniala pare! A Ty jestem bardzo ladna kobieta o pieknych ksztaltach. Naprawde nie wiem, dlaczego dolujesz sie swoim wygladem, proporcje masz idealne, jesli zrzucisz pare kilo wyjdzie Ci do na zdrowie, ale i tak teraz wygladasz slicznie. No i ta suknia... marzenie! Dobralas idealny fason dla siebie!
Zycze Tobie i Twojemu mezowi doczekania w zdrowiu i szczesciu Kamiennej rocznicy :D
Ja w przyszlym roku bede obchodzic Krysztalowa, czy to znaczy ze musze zakupic cos krysztalowego dla mojej polowki? my tak nie lubimy krysztalow... :wink:
sliczne sa te twoje fotki slubne!!!! wlasnie przegladalam twoj watek:) dziekuje za odwiedzinki:)
Czy wy tez na diecie zacyznacie lepiej jesc ?
Tzn smaczniej.
No i zaczełam w końcu gotować, bo moja mama gotuje tradycyjnie :/
http://agata.krych.eu/dieta/10_11.jpg
Ahm! Dziekujemy za komplementy, Ja i moj Małż :>
Foczko ,Ty sobie nawet nie wyobrażasz ,ile wspomnień przywołały mi Twoje przepiękne zdjęcia.
11 lat temu brałam ślub na Zamku Książą Pomorskich i w Katedrze.Wtedy nie było jeszcze konkordatu.Teraz mieszkam na południu Polski i takie zdjęcia ,gdzie mogłam zabaczyć troszeczkę mojego SZCZECINA,gdzie się urodziłam,działają szczególnie.
DZIĘKI SERDECZNE :D
Uh a ja Szczecina niecierpie.. :( Nasz obecny prezydent zrobil z nas zapadla wies.. Brak pracy, brak rozrywek.. kicha :/
Paskudnie zle dzis spalam..
W nocy mialam napady mojej paksudnej choroby:/
Mam Atopowe Zapalenie Skóry na obu rekach. To reakcja alergiczna
na niewiadomo co... Napewno na coca-cole i na czekolade i wsio co kwasne. Ale nic takiego wczoraj nie jadalam :/ wiec nie wiem. No moze grapefruit, ale od niego nigdy nic nie maialma. PAskudnie boli ble... :<
Kochana bardzo współczuję, będzie lepiej :) Bo przecież chyba zawsze jest?
A co do Szczecina to z tego miasta pochodzi mój P. Czasami tam bywam, w Zdrojach... No i gdzieś jeszcze :) Nie pamiętam nazwy... Chyba na Pogodnie :)
Pozdrawiam Cię mocno, papa! :)
Moja analiza na ****** :
Ocena nawyków żywieniowych
Zasługujesz na pochwałę. Jesteś w grupie nielicznych osób, które mają sporą wiedzę na temat prawidłowego żywienia i nie pozostają wyłącznie przy teorii, ale wykorzystują tę wiedzę w praktyce.
Odchudzanie najczęściej polega na ograniczeniu kaloryczności posiłków. W takiej sytuacji organizm obniża podstawową przemianę materii, spowalnia metabolizm, oszczędza otrzymywaną energię. Jeżeli odchudzałaś/odchudzałeś się w przeciągu ostatnich czterech miesięcy, to istnieje duże prawdopodobieństwo, że Twój organizm nadal oszczędza energię i na efekty diety będzie trzeba troszkę dłużej poczekać.
Dieta, choć nie musi być udręką, to wymaga od nas wielu wyrzeczeń oraz ogromnego zaangażowania. Niestety nie uda nam się osiągnąć celu jeżeli nie będziemy mieli wystarczająco silnej motywacji. Jednak z Twoich odpowiedzi wynika, że Ty jesteś odpowiednio zmotywowana/zmotywowany do rozpoczęcia odchudzania. Z takim nastawieniem na pewno osiągniesz sukces. Jeżeli jednak czasem dopadną Cię słabości, to przypomnij sobie powody, dla których chcesz schudnąć, dzięki temu uda Ci się przezwyciężyć wszelkie zachcianki.
Bardzo dobrze, że tak szybko zjadasz śniadanie, ponieważ pierwszy posiłek powinien być spożyty w przeciągu dwóch godzin po przebudzeniu. Staraj się jednak, aby ten czas nie wydłużał się za mocno. Śniadanie powinno być pełnowartościowe, dawać nam siłę i energię na cały nadchodzący dzień. Zbyt długie zwlekanie ze spożyciem pierwszego posiłku ma konsekwencje w ciągłym podjadaniu przekąsek w godzinach popołudniowych.
Ilość posiłków w ciągu dnia w Twojej obecnej diecie jest prawidłowa i zasługuje na pochwałę. Małe objętościowo posiłki zjadane 4-6 razy dziennie w regularnych odstępach czasu są jednym z powodów, dla których znacznie łatwiej schudnąć lub utrzymać masę ciała na obecnym poziomie. Dzięki temu oraz prawidłowemu doborowi produktów i potraw w diecie uczucie głodu między posiłkami będzie pojawiac się rzadziej.
Podczas snu nasz organizm spowalnia tempo przemian metabolicznych dzięki czemu nie tylko my odpoczywamy, odpoczywają również nasze narządy wewnętrzne. Zbyt późna kolacja czy ciężkostrawna przekąska powoduje, że choć my idziemy spać nasz wewnętrzny mechanizm nadal musi pracować. Dlatego mimo długiego snu, rano nadal możemy odczuwać zmęczenie. Dodatkowo nasz organizm wieczorem nie potrzebuje już tak dużo energii jak w ciągu dnia dlatego najprawdopodobniej odłoży te kalorie w postaci tłuszczu na naszych biodrach lub brzuchu. Dobrze, że nie zjadasz ostatniego posiłku przed samym snem, jednak przerwa pomiędzy ostatnim posiłkiem a snem powinna być przynajmniej trzygodzinna. Tak żeby nasz organizm zdążył strawić podany mu pokarm.
Zdecydowanie zbyt często zjadasz posiłki lub pozwalasz sobie na dodatkowe przekąski. Może to być jedną z przyczyn powstawania otyłości (teraz lub w przyszłości). “Często, ale mało” to złota zasada. Częste spożywanie dużych objętościowo potraw nie posłuży pozytywnie Twojemu organizmowi. Przeciążasz w ten sposób żołądek i nie pozwalasz mu na odpoczynek. Organizm nie jest w stanie wykorzystać nadmiaru dostarczanego jedzenia, dlatego może odłożyć je w postaci tkanki tłuszczowej.
Ilość wody, którą wypijasz w ciągu dnia jest zgodna z zapotrzebowaniem organizmu przeciętnego człowieka. Staraj się pić ją powoli, aby każdy jej łyk został wykorzystany przez organizm. Taka ilość wypijanej wody jest prawidłowa przy umiarkowanym wysiłku fizycznym. Każde zwiększanie aktywności fizycznej powinno wiązać się również ze zwiększaniem wypijanej wody. Zwiększanie ilości wypijanych płynów jest również zależne od pory roku. Latem pijemy więcej niż w porach zimowych.
Mocna herbata i kawa są używkami, których w diecie powinno być jak najmniej ze względu na niekorzystne działanie na układ nerwowy. Ilości, które wypijasz są dopuszczalne oczywiście gdy nie masz żadnych problemów zdrowotnych. Zdecydowane wyeliminowanie mocnej kawy i herbaty powinno towarzyszyć szczególnie przy problemach z nadciśnieniem.
I tempo chudniecia :D Jak nie patrzyc zdarzy sie przed 1 rocznica :D
http://agata.krych.eu/dieta/tempo.png