Wersja do druku
Foczko zawsze na początku kilogramki szybciej spadają, potem jest coraz trudniej, ważne aby spadało. Wydaje mi się że siłownia co drugi dzień wsytarczy. No i Bella ma rację , mięśni przybywa, a tłusczyk spada. A już wkrótce nie będziesz się mogła na siebie napatzreć tak się będziesz sobie podobać. życzę tego z całaego serca
Foczko :D :D :D
Co Ty tak marudzisz :?: :lol: :lol: :lol: Minus10 kg to świetny wynik :D :D :D
Miłego dnia
cześć Foczko,
dziewczyny jak zwykle mają rację,
intensywny trening na siłowni robi swoje...
a po drugie to czegóż Ty ziewczyno ważysz się codzienie?
Odstaw wagę, pij, pij, pij i zobaczysz jak wszystko się ułoży
Foczko 10 kilosków to genialny wynik, chciałabym tyle zgubić co Ty. Masz wielkie powody do dumy, naprawde :!: :!: :!: Najważniejsze że waga idzie w dół, u każdej z nas po kilku kilosach waga spada wooooooooolniej. Nie załamuj sie i dalej dzielnie dietkuj. Jesteś coraz bliżej wielkiego sukcesu :!: Jesteśmy z Tobą :!:
Foczuś, jak dzisiaj nastroje? Zgadzam się z dziewczynami, że siłownia raz na 2 dni wystarczy. A mięśnie faktycznie dużo ważą. Ja w tej chwili ważę 3-4 kg więcej, niż ważyłam przyjeżdżając 2 lata temu do Stanów. A wchodzę w te same ciuchy i leżą na mnie tak samo jak wtedy i w ogóle "objętościowo" czuje się bardzo podobnie. Jedyna różnica polega na tym, że wtedy, poza brzuszkami czasami i tańcem ludowym raz w tygodniu, wcale nie ćwiczyłam, a teraz ćwiczę i to dużo. Czuję i wiem, że mam teraz silniejsze mięśnie, niż wtedy i zobacz, jak to się przekłada na różnicę w wadze :). Ale dobra wiadomość jest taka, że jak już sobie raz te mięśnie zbudujemy, to potem będziemy chudnąć szybciej, bo przy większych mięśniach organizm więcej kalorii zużywa nawet nic nie robiąc :)
Ściskam i uśmiechnij się, kochana.
Miłego dnia Foczko
Hej Foczko :D :D :D
Milutkiego dnia zyczę :!: :!: :D :D :D :D
Dużo słonka bo u mnie cos zamglone dzis niebo ale mam nadzieje ze w szczecinie świeci pieknie :wink: :wink: :wink:
pozdrawiam papa
:D No dizsaj lepszy humorek bo w koncu waga po 2 dniach wroocila do tego 84 :))) A pozatym zmiejszyl sie tluszczyk w koncu :D Z 45,6 - 2 tygodnie temu dzis jest 44,6 :D
Brawo - prawie 1 % tłuszczyku mniej!
Super,
tak trzymaj dalej,
powodzenia