Ahm i zaraz silownia :) Wczoraj tez byla ;) 30 min - rowerek na 92 obroty;] nie wiem jak to w kilometrach na godzinke ;/ 20min stepera i 8minutek elipsy ;] No i 20 minutek pływania ;] i 10 minutek sauny ;]
Wersja do druku
Ahm i zaraz silownia :) Wczoraj tez byla ;) 30 min - rowerek na 92 obroty;] nie wiem jak to w kilometrach na godzinke ;/ 20min stepera i 8minutek elipsy ;] No i 20 minutek pływania ;] i 10 minutek sauny ;]
Przebijam... 75 minut na Gazelle (przed chwilą) :wink:
A tak poważnie, to gratuluję i zapału do ćwiczeń, i ich ilości i tego powrotu wagi do ruchu w jedynym właściwym kierunku :)
Ale dużo fajnych rzeczy robiłaś :) A jak znosisz saune? Bo ja po 10 minutach wymiękam :? Trenerka od aqua mówi, żeby robić trzy sesje, ale ja po jednej mam dość.
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...7ed/weight.png
Uwielbiam saune :)) moglabym siedziec i siedziec ale moja przyjacioolka marudzi wiec siedzimy nei dluzej niz 10 min :) wiec w sumie nei wiem ;)) hehe
dzisaj ona nie moze ;) KAc ;) hehe - balwoala wczoraj. Wiec mzoe poojde sama i wtedy na spokojnie poojde do sauny ale jakos samej to nei to ;/ Zobacze jeszcze. Narazie walcze z moim programme z sumami kontrolnymi :( ehh...
A ja dzis w humorze romantycznym :)
Z dedykacja dla Kota :
mp3
Mówią, mówią, że
Mówią, że to nie jest miłość... nie
Że się tylko zdaje, zdaje im
Że już się nie złożą w żaden rym
Mówią, mówią, że
Mówią, że to wszystko skończy się
Koraliki wspólnych lat i zim
Fotki gdzie na zawsze ona z nim
Mówią, mówią, że
Mówią, że to nie jest miłość... nie
Że się tylko zdaje im
Że dawno już przegrali z losem złym
Mówią, że już nie
Mówią, że to wszystko skończy się
Wspólnie radowanie byle, czym
Tym, że on w jej myślach - ona w nim
Przemysław Branny
To, co mam
To, co się zdarzyło nam
To pachnący chlebem dom
Z roześmianą buzią twą
Ola Szomańska
To, co mam
To, co się zdarzyło nam
Twój policzek, kiedy mróz
Na pierzynie Wielki Wóz
Niech mówią, że to nie jest miłość
Że tak się tylko zdaje nam
Byle się nigdy nie skończyło
To wszystko, co od ciebie mam...
Mówią, mówią, że
Mówią, że to nie jest miłość... nie
Że się tylko zdaje im
Że dawno już przegrali z losem złym
Mówią, że już nie
Mówią, że to wszystko skończy się
Wspólnie radowanie byle, czym
Tym, że on w jej myślach - ona w nim
To, co mam
To, co się zdarzyło nam...
Całe Tatry wzdłuż i wszerz
Tęcza wstążki, kiedy deszcz
To, co mam
To, co się zdarzyło nam...
Zmierzchy z nagłym brakiem tchu
Noce bez godziny snu
Niech mówią, że to nie jest miłość
Że tak się tylko zdaje nam
Byle się nigdy nie skończyło
To wszystko, co od ciebie mam...
Niech mówią, że to nie jest miłość
Że tak się tylko zdaje nam
Byle się nigdy nie skończyło
To wszystko, co od ciebie mam...
hmm.. chcialabym to zaspiewac Kotowi na weselu. Musze skombinowac tylko jakies chorki z moich przyjaciolek :)
boska jest ta piosenka - zresztą cały koncert był super :D :D :D :D
Mieszkałam kiedyś przez pół roku w Finlandii, tam do sauny chodziło się kilka razy w tygodniu i bardzo to lubiłam. Zazdroszczę :)
I życzę znalezienia tego chórku do wykonania weselnej piosenki :)
Uściski
Miłego dnia,
Ja niestety nie mogę na saune (wada serca)
Ale się romantycznie u Ciebie zrobiło... :)
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...7ed/weight.png