Foczko, nie przejmuj się!!! Rower na poczatek to i tak dużo!!!
Niektóre osoby zaczynały tylko od dietki, dopiero później powoli wdrażając ruch do codziennego życia. Ale jeśli czujesz potrzebę i masz siły - możesz zacząć ćwiczyć "dywanikowo", w domu. Ale nie przesadź na poczatek. Powoli, powolutku dojdziesz do celu, czyli dużej dawki ruchu dziennie.

Pozdróweczka i powodzenia!!!