Wersja do druku
oooooooooooooooooo ale jesteś dzielna :!: :!: :!: jestem z ceibie dumna że się tak zmobilizowałaś :) na mnie szczerze mówiąc najlepiej działa jak się na siebie porządnie wkurzę :D :D :D wtedy od razu lepiej wychodzi 8) :wink: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
Witaj pati :D :D :D
Po krótkiej nieobecności wpadłam ponadrabiać zaległości i co widze.... Pati będzie za jakiś czas mistrzynią fintess...
Super że się zapisałas na ćwiczenia juz teraz a nie za tydzien :wink: :wink:
Zobaczysz jak teraz waga ruszy a może jesdnak inaczej.. tłuszczyk zamieni się w mięsnie ze stali :!: :!: :!: :!:
jestem z Ciebie dumna :!: :!: :!: :!: :!: :!:
Patti, nie tylko dotarłam do końca, ale tez ,,przeczytałam z sensem,, :lol: :lol: :lol:
Też jestem tego zdania, że ćwiczenia z instruktorem to zupełnie inna bajka,
cieszę się, że zdecydowałaś się na nie chodzić, a swoją formą nie zamartwiaj się na zapas, wróci szybciej niz się spodziewasz.
Należą Ci sie ogromne brawa za szybko podjęte działanie.
Pozdrawiam zimnego, rozpadanego Sokołowa
Hi Patti, Twój wpis przeczytałam już raniutko i nie ukrywam, że to on był między innymi bodźcem do tego, abu rzucić wszystko co robiłam w tym momencie i ... w try miga natychmiast lecieć do dużego pokoju i ćwiczyć, ćwiczyć, aż spalę swoje wczorajsze grzeszki. Dziękuję Ci bardzo za pomoc. :P A swoją drogą, to wspaniale, że masz tyle optymizmu, tyle zapału i tyle mobilizacji, żeby iść i poćwiczyć. Widzisz, teraz wszystko wydaje Ci się łatwiejsze niż kilka dni temu, prawda? Bardzo się cieszę, że walczysz dalej i że mnie nie zostawiłaś. :P
Witaj Patti :)
wracam po dłuższej nieobecności na forumiku :)
i prosze- czeka na mnie tu taka niespodzianka :mrgreen:
wiesz prawdziwa sztuka w tym całym odchudzaniu polega na tym aby pokonywać po koleji wszelkie opory i granice..aby walczyć tak naprawdę z samą sobą i swoimi słabosciami- A Ty tego własnie dokonujesz :) cieszę się niezmiernie że zamiast załamywać dłonie ruszasz dzielnie do pracy nad własną kondycją:D wiele z nas forumowiczek na pewno po takim cieżkim i wyczerpujacym treningu na pewno dałoby sobie z tym spokój :) ale Ty mkniesz dalej i wysuwasz wciaż nowe postanowienia :D
ciesze się z tego niezmiernie :) i mam nadzieję że ten stan Cie nigdy nie opuści :D
A może podeślesz mi troszeczkę swojego nastawienia :?: bo bardzo by mi się przydało :(
serdecznie pozdrawiam :*
Hi Patti przyślij mi troszkę swojego optymizmu, ostatnio potrzebuję mocnego kopala na rozpęd. Sympatycznego weekendu życzę. :P
xxx
no kochana wracaj sie pochwalić jak tam odkrywanie nowych mięśni w dziwnych miejscach :roll: :D :D :D :D
Witajcie moje kochane dietkowe Siostrzyczki!
Strasznie Wam dziękuję za tyle cieplutkich słów :lol: :D :D :D Ja sama sobie się dziwię, że takiego nastawienia do ćwiczeń nabrałam :lol: Niestety jedzonka to nie dotyczy :( Oby się to jakoś wyregulowało, bo inaczej nic nie schudnę i nadal na wadze będą mnie te wstrętne 93 kg straszyć :roll:
Co do mięśni, to wczoraj do południa czułam się świetnie, a potem mięśniorki zaczęły baaardzo boleć - szczególnie brzuch :shock: :shock: :shock: - czyli zupełnie nie tam, gdzie bólu się spodziewałam :shock: :roll: Ale dziś na pewno się przemogę i je porozciągam. Wczoraj zaliczyłam też 40 minut rowerka stacjonarnego.W poniedziałek idę na gimnastkę francuską - już się cieszę :lol: :lol: :lol:
Okazało się też, że Ooptymistka już niedługo będzie mieszkać dosłownie kilkaset metrów ode mnie, co oznacza, że będziemy mogły razem biegać na ćwiczonka :lol: :lol: :lol: Wiadomo - razem jest dużo raźniej :lol: 8) Już się cieszę Moniczko! :D :D :D
Blondyneczko, Ooptymistko, Flakonko, Gosiaczku, Izary, Belluniu, Katharinko, Gusiu - dziękuję, że ze mną jesteście... że dajecie mi tyle ciepła i dobrych, podtrzymujących mnie słów... :D :D :D
Cieplutkie buziaki i miłego weekendu!!!!
hej Patuniu :!:
cieszę się że tak dobrze Ci idzie pod względem sportowym :) o prosze :) i Optymistka będzie w pobliżu :) no to teraz juzna pewno wszystko się ułożźy pięknie :D jeszcze tylko tą dietkę musisz jakoskochana pociagnąć - i wówczas odniesiesz na pewno 100% sukcesu :)
serdecznie pozdrawiam :)
http://www.regards.com/images/greatw...atweek3_da.gif