-
Witajcie moje kochane!!!!
Przydałoby się małe sprawozdanie z dnia. :wink: Rano wkurzyłam się na siebie, bo na wadze +0.5 kg :evil: :evil: :evil: grrrrrrrrr- ale tak to jest jak się diety nie pilnuje. Dobrze, że tyle ćwiczyłam, bo gdyby nie to dziś miałabym na plusie znacznie więcej. Suwczek jednak przesunęłam ...w lewo. Jako karę, żebym nie zapomniała, że sama aktywność ruchowa nie wystarczy i kalorii też trzeba dostarczać mniej.
Wam idzie na prawdę wspaniale i serdecznie wam wszystkim gratuluję!!!!! :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
Teraz będę Was moje kochaniutkie gonić 8) :lol:
Dziś było już dobrze - mało jedzenia - 1135 kcal (przeszłam na 1200 kcal)
- i dużo ruchu: 1.5 godz marszu i 1 godz rowerku stacjonarnego :lol: :lol: :lol:
Jestem zadowolona :wink:
Duża buźka dla Was wszytskich :lol: :lol: :lol:
-
Niach niach niach :D a u mnie bylo 80 minutek rowerku rpawdziwego :) udalo mi sie do lasu dojechac :) powiem wiecej prawie dizsaj wyjechalam ze Szczecina do Polic :))) hihih Fajnei bylo, chce wiecej. Niestety waga u mnei bez zmian wiekszych.
-
Cześc Pati :D :D
Przybiegłam sie przywitac no i oczywiście sprawdzić jak tam Twoje dietkowanie :wink:
Wahaniem wagi o 0,5 kg nie ma się co przejmować :!: :!: Taki już nasz organizm że takie huśtawki sie zdarzają. Nie martw sie i głowa do góry kochana :D :D :D
Pozdrawiam i dietkowego, miłego dnia życze :wink:
-
Miłego dzionka życzę Patti. Pół kiloska, to granica błędu, nie przejmuj się, aż tak bardzo. Walcz dalej i z uśmiechem. Pozdrowionka serdeczne. :wink:
-
Witaj Patti!
Nie przejmuj sie tak wskazaniem wagi. U mnie wyniki z dnia na dzien potrafią sie wahac +/- 1 kg. Wynika to zarówno z moich problemów jesli chodzi o regularnosc odwiedzania wc, jak również moze byc wynikiem wypicia 2 szklanek wody wiecej dnia poprzedniego.
A wiec uszy do góry i pilnuj dietki :)
Do cwiczen nie zachecam bo nie muszę - świetnie Ci idzie
Pozdrawiam
-
Cześć Patti,
na razie nie ma co się dołować.
Każdej z nas przytrafiają się błędy,
dobrze że się w porę opamiętałaś, no i ważne że ćwiczyłaś.
A teraz głowa do góry, i z powrotem do walki.
Pozdrawiam gorąco.
-
-
Hej Dziewczyny! :lol:
Gosiaczek, Bella, Emkr, Izary - dziękuję Wam wszytskim za miłe słowa :lol: :lol: :lol: Foczko - rysuneczek jest super :lol: :lol: :lol:
Niestety dzisiaj od samego rana mam problemy żołądkowe :( Jestem teraz wymęczona, odwodniona i mam wszystkiego dość. :evil: Uciekam więc spać, żeby Wam tu nie marudzić. Jutro powinno być już lepiej :wink: i wtedy poodwiedzam Wasze wąteczki - dziś już na prawdę nie mam siły.
Duża buźka i pa pa!
-
A więc trzymam kciuki, zeby dzisiaj już problemy żołądkowe były tylko niemiłym wspomnieniem. Życze zdrówka i dobrego samopoczucia.
-
Pati to fatalnie z tym rozstrojem zołądka :cry: :cry: :cry:
Jak się dziś czujesz :?: :?: mam nadzieję że juz choc troszke lepiej :D
u Mnie bez zmian :!: Dieta o, humor także więc chyba kolejny miły dzionek :D :D
