Wątek: Ważąc 80 kg będę naprawde szczęśliwa :D

hej
ja miedzy swoimi posiłkami podjadam owoce i warzywa - są naprawdę dobre na odchudzanie - o słodyczach zapomniałam dawno ale czasami przed zaśnięciem widzę te półki z pysznościami i ciastkami - mniam - wariatka ze mnie - po co oni wymyślili te słodycze

Walleczna -Dasz radę!!! Tylko się nie łam!!!

Razem jest łatwiej A skoro rower zaczyna Ci już brzydnąć to może zacznij spacerować? Np jednego dnia jeździsz na roweku, drugiego spacerujesz - lub kombinujesz to ze sobą. Spróbuj Cwiczenia na prawdę można polubić, tylko znajdź rodzaj ruchu, który najbardziej Ci odpowiada

Malinka18- Tobie to fajnie, że już zapomniałaś o słodyczach Mnie one nadal prześladują , ale nie daję się Owoce omijam szerokim łukiem, bo są słodkie, a obawiam się, że jak już coś słodkiego w buzi poczuję, to będzie to początek katastrofy.Ciężko mi , ale mam nadzieję, że za kilka dni będzie już lepiej.

Duża buźka dla Was!!!!

Walleczna Kochana gdzie się podziewasz
zaczynam się niepokoić i Ciebie i Twoja dietkę
Szybko melduj mi tu co tam u Ciebie się dzieje Pozdrawiam papa

Witam wszystkich

Z dietką bardzo dobrze. Trzymam się i mam wielki sukces schudłam kolejne kilogramy a dokłanie 8 . Wychodzi po 0,5 kg dzinnie. Pewnie to dlatego, że tak dużo ważę
Nie było mnie ostatnio bo korzystałam z wakacji i odpoczywałam z moim lubym.
Wiem, że już waga będzie spadać wolniej...ale żeby w ogóle spadała

Pozdrawiam

witam po wakacjach
i GRATULUJE OGROMNEGO SUKCESU!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
brawo

pozdrowionka

Witaj
Fajnie że po wyjexdzie możesz powiedziec ze waga poszła w dół bo ja po swoim nie mogłam tego powiedziec hehe

Trzymam mocno kciuki

I oby tak dalej

walleczna lubisz pływać? może skoro nie lubisz roweru to zaczniesz chodzic na basen...?
powodzenia.

i gaga ma racje. duzo wody i 4-5 posilkow dziennie!

Witaj !

Dobrego nicka sobie wybrałaś: Walleczna. Obyś była taka przez cały okres odchudzania i potem również, bo walka będzie trwała długo.
Ja swoją rozpoczynałam wiele razy i nigdy nie doszłam do celu. Nawet teraz, będąc na forum, kedy goszłam do wyniku 99,5 kg musiałam wszystko spieprzyć i po powrocie z wakacji ważyłam już 105 kg. Teraz to już mi się nawet zważyć nie chce Ale mimo wszystko postanowiłam zacząć od nowa. Będziemy się wszystkie wspierać i pomagać sobie.
Życz ę Ci powodzenia
Pozdrawiam

biglady

Witaj Wleczna!!!


Fajnie, że do nas dołączyłaś Doskonale Cię rozumiem bo startowałam ze 130 kilogramów. Strasznie długa droga przed nami, ale damy radę, bo twarde babki jesteśmy. Będę do Ciebie zaglądała i wspierała
Ja też mam problem ze słodyczami, ale oszukuję się owocami i miodem
Jeśli dopadam mnie głodek - wychodzę na spacer. Staram się myśleć o czymś innym ( np. o ładne sylwetce )
Zachęcam Cię do ćwiczeń. Nawet takie grubaski jak my mogą ćwiczyć. Basen jest świetnym rozwiązaniem, bo nie obciąża stawów Ja chodzę na basen i jeżdzę rowerem
Trzymam kciuki z całych sił.

Pozdrawiam cieplutko

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

xxx