Wątek: 65 kg w prezencie na 40-ste urodziny

skierka
mnie bardzo pomogł. miałam wrażenie, że wszystko co zjadam jest w100% spalane i chyba tak było, bo b. szybko chudłam
łykałam jedną lub dwie tabletki, w zależności jak wysokokaloryczny był posiłek , na 20-30min przed jedzeniem
koszt na allegro 49+6 przesyłka 90 tabletek
dodam, ze nie jestem zwolenniczka wspomagaczy, ale akurat ten wydał mi się dość rozsądny i zachęcajacy...a wiadomo, tonący brzytwy się chwyta
nie zachęcam ale też nie odradzam
kazdy wybiera sam

co jest ta agrafka

tu jest link na allegro [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

dzieki za linka oglądnełam pomyślęo zakupie
całuski

Fatusiu dobrze że smaki na ciasto nie zostały zrealizowane...
Ja odkąd zaczęłam dokładnie liczyć kalorie, 10x się zastanawiam zanim coś zjem. Myślę kawałek czekolady, herbatnik czy wasa z serkiem, pomidorkiem lub owoc.
Zawsze wybieram to drugie i jakoś tak nawet mnie nie ciągnie (odpukać... )
Buziaki

A no zapomniałam o słodkim wyjątku... własnej roboty ciasteczka owsiane lub małe lody...

prawde mówiąc ja zupełnie nie liczę kalorii stosuję dietę niełączenia i chudnę

Ja też na początku nie liczyłam tak dokładnie a raczej na oko.
Potem waga stanęła, przeszłam na kopenhaska a po zaczęłam liczyć.
Wcześniej się bałam że gotując dla mojej małej rodzinki i siebie jest to nierealne... a teraz to nawet przeliczam całe duże baniaki i coraz szybciej mi to idzie

ja przeciwnie, wcześniej liczyłam kalorie i myślałam , że to najlepszy sposób, teraz od kiedy stosuję dietę niełaczenia nareszcie nie czuję się głodna i nie mam napadów wilczego głodu, wyłaczajac oczywiscie czas przed okresem, kiedy szaleja hormony.

Fatusiu, dieta niełączenia to naprawdę fajna dieta, bo nie da się dużo zjeść jednego rodzaju produktów na raz. A poza tym wszystkie słodycze i ciasta mają wszystko pomieszane, więc nie wolno ich jeść, a to też duży plus tej diety....

Miłej nocki
Necik