Wersja do druku
Sprubuj załozyć sobie konto na www.fotosik.pl i z tamtąd bardzo łatwo jest zdięcia wklejać a jak sobie nie poradzisz daj znac to dam Ci mój mail i ja Ci wkleję
Ty jestem: TAKIJA z 116 chcę mieć 64
36 lat – 164 cm wzrostu
Start 03.07.2006 – 116 kg – BMI 43,13 – otyłość
Planowana meta 03.09.2007 – 64 kg
Ostatnie ważenie: 16.08.2006 – 109 kg – BMI 40,53
POWOLI, POWOLI NAWET SŁOŃ DOJDZIE NA METĘ
U mnie też od rana pogoda paskudna, tak że z popołudniowego spaceru z psem chyba będą nici :?
Wiesz! Ja też mogę żyć bez słodyczy. Rzadko mi się zdarza mieć ochotę na coś słodkiego, tylko że jak już mam tę ochotę, to pożeram całą tabliczkę czekolady na raz :oops: :?
P.S. A boczusie, tatarki, golonki i takie tam oczywiście uwielbiam!
Hej!!! :D :D :D
Wpadlam z rewizytka. :D Dziekuje Ci za odwiedzinki i zycze milego dnia!!! :D :D :D
Witam wszystkie forumowiczki
Wczorajszy dzień zaliczam do tych gorszych, po pierwze:
1. nie było ćwiczeń i rowerka bo lało
2. Zjadłam chyba ze 6 naleśniuków z serem i jabłkami, były malutkie ale zawsze to za dużo
3. Przeleniuchowałam całe popołudnie i wieczór plącząc sie po domu bez celu, jak ajestem zła na siebie :evil:
3. Stanełam dzisiaj na wagę i co 0,9 kg więcej , czy to możliwe nie przekraczał kaloryczności no moze wczotraj było więcej niz zwykle czyli ok. 1800 cal ,
To chyba wszystki, dzisiaj mam kiepski humorek, jestem ociężała i taka pełna jak balon , moż eto woda sie zatrzymałą :?: :wink: Spróbuje dzisij przepłukać oganizm.
Postanowiłam z e będę pisac co zjadłam
rano 5.30. kawa z mlekiem
7.30 herbata ziołowa
8.30. herbata zielona
9.15 woda mineralna
10 .00 śniadanie
musli 3 łyżki czubate, 1 jogurt jogobella, 2plastry ananasa z puszki
11.15 kawa
13. bułka z ziarenkami
jak narazie to tyle
muszę przyznać ze nie jestem głodna, ale powinnam chyba więcej pic wody mineralnej ale to mój nawiększy wróg jakoś mi nie idzie.
Na obiadek mam pierś z kurczaka bez panierki smażone na oliwie, i ogórki kiszone
Pozdrawiam :D
:D :D :D
To znowu ja
mam zamiar przestrzegac poniższych punktów i pisac co jest na plus a co na minuś
może to mnie zmobilizuje
1. 5 posiłków dziennie (6.00; 10.00; 13.00; 16.00; 18.30)
2. 1,5 litra wody dziennie
3. ćwiczenia , jazda na rowerze lub spacery
4. nie więcej niż 250g na jeden posiłek (obiad nie więcej niż350g)
5. jedzenie dużo warzyw
6. jedzenie raz dziennie owoców
7. nie picie alkoholu
8. nie jedzenie po godz.19.00
9. pozytywne nastawienie do życia
10. nie więcej niż 1200kcal na dzień
11. sen minimum 8 godz.
a przedewszystkim chcę wyglądać młodziej i bardziej powabnie
:lol: :lol: Widzę że moje przykazania następnej osobie sie przydają - i bardzo dobrze - wierzę że nam się uda bo mamy jasno określone cele
Ty jestem: TAKIJA z 116 chcę mieć 64
36 lat – 164 cm wzrostu
Start 03.07.2006 – 116 kg – BMI 43,13 – otyłość
Planowana meta 03.09.2007 – 64 kg
Ostatnie ważenie: 16.08.2006 – 109 kg – BMI 40,53
POWOLI, POWOLI NAWET SŁOŃ DOJDZIE NA METĘ
Witajcie
TAKIJA - masz rację mam cel - BYĆ ZGRABNĄ KOBIETŻĄ
założyłam dzisiaj do pracy żakiet rozmiar 48 i jest na mnie za lużny, dużo za luźny,myślę ze rozm. 46 byłby jak nazrazie idelalny , mam na myśli góre bo jeślichodzi o spodnie to niestety wystający brzuchol przeszkadza w dopieciu suwaka. Mam taki śliczny garnitur góra 44 a dól 46 i niesty jeszcze nie wchodze aniu dół a góra tylko rozpięta. Mam nadzieję ze już niedługo .... kto wie.
Wczorajsze popołudnie musze zaliczyc do barzzo męczących, pojechalismy z mężem na dziłeczke ale nistety samochodem bo wiało mocno i musieliśmy zawaieśc parę potrzebnych rzeczy, ale tam zwoliśmy cegły na pelety - resztki po budowie a było tego chyba z 1000 szt. tak że ręce i krzyż mnie dzisaj bolą. Później jeszcze sprzątaliśmy pozosasłości drewna i desek tak ze 2,5 godziny dość męczącego zajęcia.
Narazie
Niunia zycze Ci milego dnia. Dzisiaj musi byc lepiej zarowno jezeli chodzi o humorek jak i o dietke!!! :D Trzymam kciuki za Ciebie i pozdrowionka przesylam!!! :D :D :D
Kochana!
Żeby wstawić avaratek musisz przede wszystkim mieć co wkleić. Jeśli nie masz to poszukaj w necie np. wśród innych forum avaratu, który ci się podoba. Kliknij na niego prawym klawiszem myszki i zrób:zapisz jako. Zapisz go na kompie.
Potem wejdź na forum doeta.pl, zaloguj się i po lewej stronie, na dole, masz coś takiego jak profil towarzyski Kliknij na niego.Otworzy się, a na drugiej pozycji pod Sygnatura na forum(tu wklejałaś suwaczek), masz coś, co się nazywa Twój obrazek na forumMuszisz kliknąć w przeglądaj.Otworzy ci się okno. Tam wśród swoich plików muszisz znaleźć ten obrazek, który chcesz wkleić. Klikasz na niego dwa razy. Potem na otwórz. Na końcu jedziesz na sam dół strony i klikasz na zapisz.
Obrazek już powinien być.
Pamiętaj tylko, że musi mieć odpowiednią wielkość. Za duży nie wejdzie.
Możeszteż wkleić swoje zdjęcie, ale jak napisałam wyżej musi być odpowiedniego rozmiaru.
Ja swoje avaraty ściągnęłam z innych forum.
Pa!
Jakbyś miała mimo tych wyjaśniej jakieś problemy to pisz :D