Wątek: BMI 30,85 nadwaga ok 20kg:(

[b]Witam wszystkich!!!
Jeszcze za dobrze nie łapie o co tu chodzi na tej stronie ale.... próbuje
Mam 21 latek 165 wzrostu i 84 kg.
Jestem na diecie ... nie wiem czy dobrej, podobno sprawdzonej !!!
Jestem na etapie 2 dnia i licze że tym razem mi się uda!!
Licze na wsparcie
Pozdrawiam






(START 07,08,2005) [/quote]

witam cie serdecznie
na wsparcie mozesz liczyc napewno
napisz cos wiecej o swojej diecie jezeli mozesz

zycze powodzenia

cześc blondyneczko !
więc ciesze się że napisałaś.... NAPRAWDE!

OTO MOJA DIETKA

7,00 Kawa
9,00 100g serek twarożek
11,00 2 jajeczka ugotowane
13,00 100g gotowanej piersi kurczaczka
15,00 2 jabłuszka
17,00 lampka wina wytrawnego
19,00 szklanka soku pomidorowego


jest naprawde super w ogóle nie czuje głodu

xxx

Witaj na forum
Uda Ci się na 100000000000000000% tylko musisz baaaaaaaaardzo chcieć

Trzymam kciuki za Ciebie

Edytko mam pytanko czy taki jadlospis masz codziennie??
czy cos w nim zmieniasz??

A WIĘC TAK jadłospis jest codziennie taki sam... aczkolwiek przy posiłkach o godz. 9,00 11,00 i 13,00 można sobie dodac jakiegoś pomidorka bądź ogóreczka (w ramach znudzenia) no i dodatkowo idzie woda niegazowana i czerwone herbatki

hmm.... taki jadłospis może Ci sie szybko znudzić a to nie wpłynie pozytywnie na dietkowanie, a może by tak przejść na dietke 1000 kalorii, albo 1200?? to przyniesie moim zdaniem lepsze efekty niż codziennie wcinać to samo, życze powodzenia w gubieniu kilogramów, trzymam kciuki

a tak poza tym ....to WIELKIE DZIĘKI ZA PRZYWITANIE (gusia1985,gosiaczek25 no i ty blondyneczko22) jest mi bardzo milo

I TAKŻE POZDRAWIAM WAS!!

Bardzo fajna jest ta stronka !!! i w dodatku zaczynam ją troszke bardziej kumac hehehe... początki są zawsze trudne!!

ALE DAM RADE

skierko witam!! właśnie tego też się obawiam !!! ale trzeba myśleś pozytywnie i w razie czegoś zawsze można wykorzystac inną diete hehe... :P