Wątek: Nie radze sobie...

xxx

xxx

ja osobiscie nie smaruje w ogoole od 8 lat. Ale to kwestia smakowa raczej. Pozatym teraz jem suche pieczywo a tego nie ma jak smarowac raczej ;]

xxx

czesc gusia
bardzo bardzo sie ciesze ze postanowilas przejsc na 1000 i skonczyc te glodowki
co do margaryny tak jak foczka nie uzywam jej masla tez nie
zycze powodzonka i trzymam mocno kciuki

pozdrowinka

Zamieszczone przez Gusia1985

A teraz inny temat, co jaki czas powinnam się ważyć by widać było efekty diety 1000? Ile trzeba dni na utrate 1 kilograma, tak około?

na tysiaczku chudnie się okolo 1kg/1 tydzień
ale to zalezy pw od ilości ruchu

pamietaj że aby zrzucić 1kg tłuszczu należy "zużyć" 7 000 kcal