Witaj!

Fajnie, że do nas wpadłaś Poczytaj forum, a znajdziesz wiele rad jak zdrowo i skutecznie się odchudzać!
Stosując głodówkę kompletnie rozstrajasz swój metabolizm. Po skończeniu jej znacznie szybciej się tyje, a jeśli kiedyś będziesz chciał ( musiała ) odchudzać się - nie będzie to już takie proste.
Głodówka to nie jest rozwiązanie. Szybko chudniesz - szybko wracasz do wagi wyjściowej
Musisz schudnąć i nie przytyć. Wydaj mi się, że tego chcesz?
Powinnaś zmienić nawyki żywieniowe. Nie tylko na czs diety, ale na zawsze. Jeść 5 małych posiłków w ciągu dnia. Zrezygnować ze słodyczy, tłustych potraw, ciężkich sosów, dań typu fastfood. Dodać do diety nabiał, warzywa, owoce, białe mięso, ryby.
Mam nadzieję, że chociaż przemyślisz to co napisałam. Warto odchudzać się zdrowo i trwale

Pozdrawiam

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]