Jest bardzo fajny portal [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] ? tam mozesz przeczytac wszystko o spalaniu kalorii.
Nie rozumiem pytania w sprawie "czy bede mogl schudnac 40 kg".
W sprawie czekolady - jesli jedzenie czekolady oznacza, ze za jednym posiedzeniem zjadasz cala, daruj sobie nawet myslenie o czekoladzie. Jesli umiesz jesc jak czlowiek, np. po 2 kostki co drugi, trzeci dzien, to najlepsza (bo sprzyjajaca odchudzaniu W TEJ ILOSCI) jest czekolada ktora ma wiecej niz 70 proc. kakao.