Wątek: Czy mogę tez sie przyłączyc ?

Mam 172 cm wzrostu Optymalnie chciałabym ważyć 60-65kg. W moim najlepszym wieku, czyli właśnie koło 24-27 lat ważyłam 63kg i czułam się świetnie, nosiłam rozmiar 38/40.. Ech.. były czasy... Wierzę, że wrócą..
W każdym razie od wczoraj się trzymam. Najgorsze dla mnie to zmuszenie się do ćwiczeń, a to przecież konieczne, bo skóra sama się nie zmniejszy i nie uelastyczni a szkoda.. Więc postanowiłam; codziennie 100 brzuszków - obojętnie, rano, wieczorem - kiedy dam radę plus wymachy nogami i ciężarki na biust. A co sądzisz o steperze?
Pozdrawiam, życzę wytrwałości sobie, Tobie, Wam


[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

A Ty, Weroniko, ile masz wzrostu? I czy chcesz wrócić do poprzedniej, mniejszej wagi, czy po raz pierwszy ją osiągnąć?
Pozdrawiam

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Wiataj
ja mam 170 cm wzrostu .
Jeszcze połtora roku temu wazylam 67 kg przy takiej wadze czułam sie swietnie (byla ona efektem diety ) Potem znajomy ginekolog przepisal hormon antykoncepcyjny po ktorym zaczelam tyc w zastraszającym tempie .Tak mnie załatwił , ze rok czasu mnie leczyli hormonami zebym dostala okres , w koncu wszystko wrocilo do normy, waga 86 kg no ale dalj nie mogłam sie zmobilizowac zeby zaczac wszystko odnowa az dobiłam do 92 kg no i znowu zaczełam
Najgorsze jest to , ze nie moge zmobilizowac sie do cwiczen , rozwiazaniem dla mnie bylby aerobik no ale nie mam na to czasu bo by to musialo odbywac sie kosztem mojej rodziny
Ale obiecalam sobie ze we wrzesniu zaczne chodzic z moim synem na basen
Narazie dieta idzie mi całkiem niezle
pozdrawiam

Wlasnie zjadłam śniadanie
musle z mlekiem a czuje jakbym nic nie miala w ustach od wczoraj Ide do lodowki otwieram patrze i zamykam i tak co jakis czas
Chyba przyszedl 1 kryzys..........
pozdrawiam

Zagladanie do looowki to ja przechodze codziennie )) Otwieram zamkam Kiedys mi sie rozmrozi )) Powodzonka

Z ta lodówka to foczka ma racje ja tez zagladam co chwila az mąz sie złości , ale obrałam sobie pare marchewek i położyłam na widoku i tedy za nia biore albo poprostu robie przeciąg

Fajny pomysł z tą marchewką Tez go wprowadze w życie
Dzis dietetycznie było super , zjadłam tylko 1000 cal same zdrowe kalorie , moze nawet dzis poćwiecze ale to jeszcze sie zobaczy
namawiam męza na zakup orbitreka , moze bedzie mi sie łatwiej zmobilizowac , moj slubny narazie jest na nie ,, po co ci i tak poćwiczysz tylko miesiąc i potem bedzie stal klamor...,,
ale postaram sie nad nim popracowac i moze zmieni zdanie ...

pozdrawiam

Witaj kochana spadłaś mi na druga stronke wiec podnosze

z tymi facetami tak juz jest ale jak sie popracuje nad nimi to miekna, albi spróbuj innych sztuczek czasami to pomaga

pozdrawiam

Własnie wrociałam z pracy , po drodze byłam na zakupach w hipermarkecie , musze przyzanc ze byłam bardzo dzielna Zadnych zakazanych produktow , same zdrowe rzeczy
teraz jestem taka głodna , ze jak bym sie dorwała to bym cała zawartosc lodowki zjadła
W pracy kolezanki mi nie ułatwiaja diety ciągle mi mowia , ze nie warto , ze co całe zycie bedziesz sie odchudzac i takie tam ..........mialam juz chwile zwątpienia .......ale przeciez robie to dla siebie swojego zdrowia i wygladu a to jest warte tych wyrzeczen ...
Pozdrawiam

Zaczęłam sie powoli przyzwyczajac do ciągłęgo uczucia głodu ,jest mi coraz lzej .Aczkolwiek czuje na swoim ramieniu siedzącego diabełka ktory kusi ,, no zjedz cos, po co ci ta dieta <<

Ale trzymam sie dzielnie jak narazie
pozdrawiam