buttermilkowe wzloty i upadki

Witaj Buttermilku :D :D :!:

Kochana nawet nie wiesz jak bardzo ucieszył mnie Twój powrót i jak bardzo mi Ciebie brakowało :!: :!: Szczerze mowiac po tym jak nie odpisałaś mi na smsa myślałam,ze odpuściłaś i juz nie wrócisz na forum i...smutno m isie wtedy zrobiło :cry: :cry: :!: Widzę,ze znowu pięknie dietka Ci idzie i ruchu masz sporo-dobrze bedzie,a na moje wsparcie zawsze mozesz liczyć.Ja też potrzebuję Twojego-Ty przytyłaś 6 kilo...ja w ciagu roku 10 i jestem na siebie tak bardzo wściekła,ze aż słów mi szkoda :evil: :evil: :!: :!: :!: Historie mojego goldenka po króce opisałam Ci u siebie na wątku-to wzruszajaca historia :D :!: :!:

http://i22.tinypic.com/6pnmua.jpg

Jak fajnie, że znów z nami jesteś!!!! :D

Witam piatkowo :D Kocham ten dzien, choc moglaby byc juz 17:00 abym mogla oficjalnie oglosic rozpoczecie weekendu :D
Slonko swieci, jest cudnie, taka pogoda ma sie tez utrzymac przez weekend. Az chce sie zyc!

Wczoraj prowadzilam sie dietkowo i zjadlam:
- 2 kromeczki chleba pelnoziarnistego z bialym serem i powidlami
- kawa z mlekiem
- 2 kromeczki chleba pelnoziarnistego z 1/2 pieczonej piersi kurzej
- jogurt
- jablko, gruszka
- banan
- 2 cieniutkie spicy crackers
- ryz + chicken curry
- nektarynka, pomarancza
- 2 l wody, 3 herbaty owocowe, 1 biala

Nadmiernych pokus nie bylo, tak wiec nie moge sie pochwalic ze ktoras zwalczylam :wink:
Z planowanego wypadu do klubu nic nie wyszlo, pod koniec dnia dopadla mnie @, a to oznacza ze przez pierwsze dwa dni jestem wylaczona z ruchu. Chodze zgieta w pol, zupelnie jakby ktos mi przyczepil 3 kg ciezarki do jajnikow...
Co prawda troszke sie tez ucieszylam, bo ostatnio zapomnialam tabletki :lol: a na pozne macierzynstwo nie mam ochoty :D :D :D

Ogolnie jest dobrze, mimo @ nie mam specjalnych glupawek i zachciewajek, choc to dopiero poczatek, no i weekend przede mna, mam nadzieje ze przetrwam.
Jestem wewnetrznie spokojna, zupelnie jakby powrot tutaj na nowo ustawil moje zycie na wlasciwych torach. Juz sie nie szarpie ze soba, mam wrazenie ze wszystko wrocilo do normy! :D
Dziekuje Wam, ze jestescie ze mna :!: :!: :!:

***

Fruktelko, ja tez sie ciesze! :D Zaraz sprawdze u Ciebie czy nastroj juz lepszy! :wink: :lol:

Lunko kochana, jeszcze raz bardzo Cie przepraszam za tego sms-a pozostawionego bez odpowiedzi! :oops: Strasznie mi glupio, moglam odpisac zaraz po powrocie, ale zwyczajnie bylo mi wstyd... no i na portugalskim zarciu pofolgowalam sobie niezle, ledwo weszlam w pracowe spodnie, przez pierwsze dni euforia powyjazdowa mieszala sie ze wsciekloscia na siebie... :evil: :evil: :evil: Co gorsza,albo na lotnisku albo w wypozyczonym samochodzie (choc wypozyczalnia twierdzi ze nie!) zostawilam przewodnik, rozmowki, mapy i... kartki dla Ciebie!! Wsciekla bylam jak diabli, troche to zmacilo moja radosc z wakacji :evil: Postaram nadrobic sie te moje glupie zachowania juz wkrotce bo do Portugalii na pewno jeszcze wroce, zakochalam sie w tym miejscu!
Lunko, bedziemy sie mocno wzajemnie wspierac, jestem pewna, ze szybko zgubisz te nadprogramowe kiloski i znowu z duma staniesz na mecie! Wiem, ze dzielnie dietkujesz, nie moze byc inaczej, zasluzylas na nagrode!
O goldenku poczytam chetnie, przesliczny jest! Tak wiec zaraz postaram sie do Ciebie zajrzec!
Aha - juz postanowione - na nastepne wakacje jedziemy do Polski! :lol: Bede caly tydzien w Katowicach!!!! :lol: :lol: :lol: Chcialabym wyskoczyc jeszcze pozna jesienia lub wiosna na pare dni ale nie jestem pewna, czy dostane wolne :roll:

Hindus, ta salatka pachnie mi z monitora :D Ale czy lepsza niz kozie mleczko...? :wink:

AAnikAA, witaj :D Raczej nie podziwiaj mnie bo wlasnie zaliczylam 6 kg jojo tak wiec jestem kiepskim obiektem podziwow :lol: Mam nadzieje ze od teraz bedzie lepiej, postaram sie swiecic przykladem :lol: Masz gdzies swoj watek? Bo nie moge znalezc!

Bikus, uwielbiam fasolke! Niestety najlepiej z bulka tarta :oops: Choc ostatnio nawet kalafiora pozarlam "na sucho". Jak nie mozna co sie lubi... :wink:
Burczenia w brzuszku nie lubie chociaz klasc sie obzarta tez nie... Musze znalezc sposob na siebie i wylaczyc zerowanie o wlasciwej godzinie :wink: :lol:

http://www.luckyoliver.com/photos/de...er-1894647.jpg

Witaj Butti :D

ja też uwielbiam kalafiorka, i też z bułeczką :D ale nie zamierzam sobie takiego dodatku odmawiać, nakładam sobie dużo kalafiora i malutko bułeczki bo tak lubię i już :!: :wink: MŻ ma to do siebie, że możesz sobie pozwolić na wszystko, tylko w małych ilościach :D
jak widzisz po moim tickerku są efekty, może nie chudnę w szaleńczym tempie, ale chudnę i mogę jeść wszystko :D
oczywiście jeśli sobie pozwolę na coś bardziej kalorycznego, to zwiększam dawkę ćwiczeń i jest ok :wink:

buziaki wysyłam :D

Cytat:

---

Zamieszczone przez buttermilk

Hindus, ta salatka pachnie mi z monitora :D Ale czy lepsza niz kozie mleczko...? :wink:

:

---

Lepsza lepsza :P i nie ma wogole zadnej dyskusji na ten temat :evil:
ptasio-kozie mleko jest do bani :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: hmmmm jaka szkoda :wink: :P

i niech Ci ten piateczek do 17.00 szybko minie a potem to już niech czas powolo płynie :P ależ ze mnie wierszokletka kakajska hiiihiiiiii

buziaki weekendowe :P h

moze prosciutto na kolacyjkę :P
http://www.luckyoliver.com/photos/de...ad-1304278.jpg

Buttermilku przecież nie gniewam sie za tego smsa :!: :!:

Dziekuje za wiarę we mnie i za wsparcie :D :!: :!: Cieżko mi teraz idzie to odchudzanie...oj cieżko :oops: :oops: :!: Musze sie jednak spręzyć,zeby ładnie wyglądac i wstydu sie nie najeśc jak przyjedzisz juz do Polski :!: :!: Postaram sie wtedy zorganizować w Katowicach forumowe spotkanko - tak było jak w Polsce była Triskell :D :!: :!:

http://i21.tinypic.com/audymb.jpg

No i mamy weekend!!! Ufff, jak dobrze :D
Masz rację, jak się przebywa na forum często, to jakoś to całe odchudzanie lepiej idzie i mobilizacja większa i wszystko bardziej się udaje. Dlatego ja też muszę jakoś swój czas poukładać, żeby z Wami jak najwięcej pisać, bo jesteście dla mnie wielkim wsparciem :)
Teraz uciekam, ale dzisiaj na pewno będę częsciej na forum :)

miłej soboty :)

Jak wspaniale czyta się takie posty.
Dobrze, że jesteś i nie znikaj bardzo ładnie proszę ;)

pozdrawiam i życzę miłego weekendu


http://tickers.TickerFactory.com/ezt...tGh/weight.png


:arrow: Wieści z frontu...

:arrow: Podziel się z nami swoimi przepisami

http://www.luckyoliver.com/photos/de...et-2980473.jpg

Butti, wysyłam buziaki dietkowe :D

serdecznie pozdrawiam i ciesze się zę wróciłaś, ja tez miałam przerwę w zaglądaniu na dietkę, no ale dobrze że znów tu jesteśmy