Wątek: Grubaela walczy z nadwagą

Eluś wiem co to jest , bo kiedys też z moja małą leżałam w szpitalu, bo się odwodniła po wymitach, ale dobrze że u Ciebie juz wszystko ok
Miłego dietkowania, przestojem się nie przejmuj bo dziecko ważniejsze niz wszelkie diety

Co podjadać z wyjatkiem marchewki bo na nią juz patrzeć nie mogę
Dzisiaj zimno więc organizm dopomina się jedzenia.
Mądre rady mile widziane

jabłuszko może, albo pomidorek?

Próbuję ćwiczyć ale różnie to bywa walczę ze strasznym głodem - ciągle cos podjadam.
Czy ta jesień musi być taka koszmarna!!!!!!! Mam na myśli zwiększone zapotrzebowanie kaloryczne.
Pozdrawiam

Elu, całe szczęście, że z córeczką wszystko w porządku. I życzę Ci, żeby waga, jak już sie odważysz na niej stanąć, mile Cię zaskoczyła

Ściskam i życzę udanego kolejnego tygodnia dietkowania.

MIŁEGO DNIA

Miłego początku tygodnia

Rybka pieczona w warzywkach
Akurat w sklepie była panga ok 300g i do tego papryka i cebula i por (akyrat to miałam w lodówce) To wszystko na folię i delikatne przyprawy (zioła) deczko oliwy (do smaku)
Pieczemy 20 min
Wylizałam talerz - takie pyszne

Kiedy zacząć ćwiczyć po takim posiłku. Czekać godzinę czy zacząć wcześniej?

Elu mój trener z jogi mówi, żeby ćwiczyć conajmniej dwie godziny po jedzeniu

Po zjedzeniu 300 kcal?!!!!!!!
Nie załamuj mnie