Wersja do druku
Oj tak, Malinsiu, podzielam to, co napisałaś o satysfakcji z aktywności fizycznej. To cudownie na psychikę wpływa, nie tylko na ciałko :)
Ściskam, cieszę się, że sie nam odnalazłaś (i dobrze, nie będę sie już w przyszłości niepokoić :) ) i życzę miłego dnia :)
Hej Malinko :!: :D
Niom...wypadałoby, wypadało :D ale póki co to tylko na wypadaniu diety z rozkładu sie kończy :mrgreen: no ale nie powiem ... wczoraj i dziś jeszcze jakos znośnie :)
podpisuję się pod Twoimi wnioskami o satysfakcji ze sportu :) sama jak sobie pojeżdzę pożadnie rowerkiem to nie tylko czuję się lepiej na ciele ale pw, na duchu :) to zupełnie inaczej :D
a za ten godzinny dystans biegania--podziwiam :D
buziolki :* spokojnych snów :D
No wreszcie neta mi właczyli, i moge Wam powiedziec jak mi minął wczorajszy dzionek :lol: :lol:
Otóz dietowo pieknie ...chociaz skusiłam sie na 2 landrynki ale pogimnastykowałam sie bo na bieganie było juz za ciemno, cwiczenia sobie wydrukowałam z www.tymbarkfit.pl ale bede szukac dalej wiecej tych cwoczonek chce sobie rozplanowac ta gimnastyke tak na godzine wysiłku :wink: :lol:
Dzis skoczyłam na wage i cio 1 kg mniej i waze 88 hihihi i zas zmieniac trikerka:D
Wogole nie tylko ja tak przez wakacje przytyłam...moja kolezanka 11 kilo przytyła myslałam ze tylko ja taki zarłok hihi :P
Ale ostatnio tak mi sie zachciało biegania wogole cwiczen hihi ...dzis posprzatam ugotuje rodzince obiad a sobie planuje warzywa na patelnie z Hortexu z ryzem:D
A i chciałam polecic sok grejfrutowo ananasowy light z hortexu w 100 ml ma 13 kalorii i jest pyszny...kurde mama dba o mnie :D:D:D i jeszcze kupiła mi batonik belaVita co ma 122 kalorie:D takie 2 paluszki musli oblane troche czekkolada:D:D To sa tylko moje propozycje:D
A jeszcze polubiłam sok pomidorowy ....przynjamniej nie bede miała niedobroru potasu :wink:
grubsiaczku!
Teraz masz tyle wolnego czasu to poswiec choc 30 minutek na gimnastyke ...a cellulit zacznie znikac ..bo moj jest przerazajacy :roll: ale jak rowerek masz codziennie to nie jest zle :D:D , a co do cioci..mnie tez niedługo nawiedzi ...i ciekawew jak sobie poradze z tym głodem na słodycze ...ale mam taka silna motywacje teraz wiec nie ma bata DAM RADE!!!
Ja sie dzis zwazyłam i kilogram mniej hihi:D a ja ci zycze jak najwiekszego ubtyku wagi:D
Triskell!!
Ach sport to zdrowie Kazda Asia Ci to powie hihih :P
Kath!!!
hehe achhh bieganie ....tylko tak codziennie nie ebd ebiegac bo mnie to moze zrazic ale narazie coraz goni mnmie do tego sportu ale pogoda niekiedy psuje mi plany:P
Wiec pozosaje mi gimnastyka:D:D:D ale na jogging nie ma mocnych :D:D:D
Witaj Malinko :)
hmmm mie też ostatnio nabrała chętka na jakieś ćwiczonka... takie typowo dywanowe..tylko że w moim przypadku to akurat czysta improwizacja :mrgreen:
SERDECZNIE GRATULUJĘ SPADKU WAGI :!: :!: :!: OŁ YEAH :!: :D
miłego weekendowego wieczorku :*
Witam!!!
Dietkowo dzien minał dobrze ale wrociłam dzis z pracy o 19-30 i przed 20 zjadłam kolacje no i byłam taka padnieta wiec nawet cwiczen niezaliczyłam ale jak jutro nie bedzie rano padac to przed szkoła pojde sobie pobiegac :wink:
No własnie jutro szkoła...i prawdopodobnie bede chodzic z moja kolezanka z klasy z liceum na ten sam kierunek ...fajnie!:)
I mam nadzieje ze z pracy mi nie zadzwonia ...bo szkoły nie zawale ..nie ma bata ..dopiero moge isc na zlecenie w poniedziałek:)
Wogole mama sie na mnie wkurza cos...nie gada ze mna..musze jakos podreperowac z nia stosunki:P
a w pracy n atym wyjezdzie poznałam fajnego chłopaka..ale kurna ma dziewczyne i wogole nie dałam sie tak do konca poznac bo ja tak cicha byłam ..troche wstydliwa...a przeciez ja taka porabana przeciez hihi ...powiem Wam ze w zyciu nie widziałam tak slicznej twarzy u chłopaka:P...po za tym musze schudnac ...tak spasłam sie przez te wakacje i teraz musze to naprawiac:P wiec sobie co najwyzej moge pomarzyc :roll:
Wczesniej jak wazyłam 80 kilo to zwracałam uwage facetow a teraz to ...nic :roll: :?
Kath!!!
Dziekuje za odwiedzinki...Buziaki sle:***
Smutno mi ...jak mi tata to powiedział byłam w szoku dopiero jak ogladnełam wiadmosci uwierzyłam..ze najlepszego siatkarza tak młodego i utalentowanego nie ma juz wsrod nas :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry:
Płakac mi sie chce tyle meczy ogladnełam z jego udziałem...
jeszcze 10 lat temu by mnie to lało...ale jak sie dorasta i ma swoich ulubiencow...chociaz powinnam sie jakos uodpornic bo straciłam kolege 18 letniego w wypadku :cry:
Jak patrze na te fotki ...i jeszcze mysl ze miał slub 2 miechy temu jeszcze bardzije mi sie chce płakac tak zal mi tej zony :cry: wogole całej jego rodziny :cry: :cry: ach ide spac jutro trza wstac do szkoły.
hej Malinko :)
widzę że wzieaś się juz za siebie tak porzadnie :)
super :)
hmm skąd ja to znam :?: kurcze wobec niektórych ludzi wyszłam w tym roku jak idiotka... poprostu nie moge sobie tego darować że nie dałam sie jakoś lepiej poznać...Cytat:
nie dałam sie tak do konca poznac bo ja tak cicha byłam ..troche wstydliwa...a przeciez ja taka porabana przeciez hihi
no ale co zrobic..cośmi strzeliło do tej głowy... chwila... momewt i stało się.. a dokładniej to właśnie nic sie nie stało :)
Wiem..jak usłyszął mw radiu to też mi sie smutno zrobiło że już nie zobaczymy na koszulce żadnego "Golas-a" no ale trudno... nie ma co płakać... jest traz w lepszym świecie który ma mu więcej do zaoferowania niż stare boiska do siatki i deczczową pogodę... zawsze gdy odvchodzi ktoswielki albo mi osobiście bliski - powtaram sobie to jak mantrę.. jest teraz w lepszym świecie... jest teraz w lepszym świecie...jest teraz w lepszym swiecie.Cytat:
Zamieszczone przez malinsia
i chyba powinniśmy sie z tego cieszyć.. że juznie będzie cierpaił i odczuwał bólu- nigdy
[*][*][*]
Malino- obiecuję że pogadamy i to jeszcze nie raz :)
ale teraz to już śpij słonko- bo jutro szkółka i musisz być wypoczeta :)
buziolki :!:
kolorowych senków :*
xxx
Malinsiu, ściskam Cię mocno, łezki ocieram. To, że tak bardzo przejęłaś się śmiercią bądź co bądź nieznajomego człowieka świadczy tylko o tym, jaka jesteś wrażliwa.
A jeśli chodzi o ćwiczenia, to masz już w swoim repertuarze te z www.modeling.pl ?
Uściski, życzenia udanego tygodnia i motylek dla Ciebie:
http://i13.photobucket.com/albums/a2...y/DSCF0006.jpg
Witaj
Ja podobnie przezywam takie wiadomosci : :cry: nie potrafie patrzec obojetnie na smierc lub nieszczescie
Dietka Ci idzie super , oby tak dalej
pozdrawiam cieplutko
Malinisiu
jak tam mineły pierwsze godzinki w szkółce :?:
mam nadzieję że wszystko poszło okee i zgodnie z planem :D
serdecznie pozdrawiam
buźka :*
http://www.gify.amor.pl/koty/koty11.gif
Witam!!!
Troche mnie nie było i dietki rowniez nie było :roll: Nie wiem moze przed okresem jestem czy co :roll: :? ale dzis znow dietkuje ... :lol: :lol: :lol:
a szkołka wywarła na mnie duze wrazenie pod wzgledem edukacyjnym, przerabiamy szeroko zwłaszcza rachunkowsc ...w niedziele miałam jej 4 godziny :shock: ale narazie mi sie podoba :lol: :lol: :lol: :lol: tylko musze sobie pojechac do tesco po segregatory i wkłady ...bo z rachunkoowsci to duzo ksero bedzie i lepiej bedzie mi sie uczyc...a tak wogole w sobote mam sprawdzian juz z rachunkowsci i w niedziele ze statystyki :lol: :lol: :lol:
w grupie jest 10 osob, w tym moja kolezanka z liceum :wink:
Wczoraj sie zobaczyłam z moja psiapsiółka z liceum i nasza ulubiona nauczycielka ..do ktorej teraz mowimy na ty :wink: klachałysmy i bysmy mogły tak dłużej..ale czas gonił :wink: :wink:
Dziekuje za odwiedzinki i zaraz obadam co tam u was:D:D:D
witaj Malinsiu :)
cieszę się że Ci siepodobało :)
ojejjj ale że aż tak szybko te sprawdziany Wam robią :shock:
pozdrawiam :*
Witaj malinsiu....nie zaglądasz do mnie wcale...sama taka sobi8e jak palec zostałam...wszyscy o mnie zapomnieli chlip chlip.... :cry: :cry:
Pozdrawiam cie słonko i wracaj na dietkowe szlaki.... :)
xxx
Kochana Malinsiu, super, że w nowej szkole Ci się podoba.
Ściskam i życzę udanego czwartku :)
Witaj Malinko :D
Dawno mnie u Ciebie nie było :? Opuściłam się w diecie :roll: Nie będę zwalać na okres ani nadchodzącą jesień (choć pewnie też coś mają wspólnego z moim obżarstwem :wink: ) Sama nie potrafię się utrzymać w ryzach :? Ale nic, postaram się lepiej trzymać :)
Dobrze, że Ci się podoba w nowej szkole :) Rachunkowość... Eh... Będę ją mieć teraz, w tym roku i statystykę też :) Zobaczymy, jak to przeżyję :wink:
Pozdrawiam i trzymam kciuki! :D
Malinsiu, ściskam Cię i udanego weekendu życzę.
Witam po kilkudniowej przerwie ...nie musze przypominac ze spowodowane to było wyjazdem do Jelcza :wink: diete na tych wyjazdach trzymam ale jak wracaam na weekendy to jem i jem:P ale obiecuje sie poprawic :wink:
Jutro zas jade do Jelcza na tydzien oczywiscie po szkole ...Bardzo chciałam ...bo pare chopow z tamtego zakładu ktory jak sie nazywa nie powiem bo nie moge tu reklamy takiej dawac:P mi sie podoba ...:D:D
Dzis nawet dobrze poszedł mi spr z rachunkowosci a jutro statystyka mnie czeka...uuu masakra:P
Buziaki:*
No to będę mocno trzymać kciuki, żeby coś wyszło z którymś z tych podobających Ci się "chopów z Jelcza" :wink:
Ściskam, życzę miłej niedzieli i udanego wyjazdu
he he malinsia...paru na raz...a nie lepiej to jednego miec przy sobie :wink: wiem,wiem podoba to nie to samo co byc z nim...zycze powodzenia...buziaki
Witam Was Słonka!!!
Wróciłam i jeszcze wczoraj byłam załamana na maxik...taki zmienny nastroj miałam ze nawet z głupiego powodu beczałam...ale zaraz napisze z jakiego :roll:
I sprostowanie ten chop z mojej firmy to tyko jednak kolega ...hihi, ale tam w Jelczu jest taki magazynier i On bardzo mi sie spodobal, ujeło mnie wnim ze mimo swojej osobowosci nie przejmuje sie zdaniem innych :wink: No o i tak zaczelam sie patrzyc na niego...ale na pracy byłam skupiona hih tzw. podzielnosc uwagi :wink: :lol: :lol:
On tez sie przypatrywał...ale tu jest pytanie czy to było spowodowane tym ze go takze zainteresowałam czy dlatego sie patrzył bo ja sie patrzyłam...a pozniej jeszcze spytałąm sie jego kolegi z magazynu jak ma na imie czy ma dziewczyne i czy ma załatwic mi jego numer ale ja juz sie speszyłam i uciekłam szybko do hotelu z moimi ludzmi:P
Ciekawe czy ten kolega cos powieedział temu magazynierowi...ale i tak mu sie nie spodobałam...gdyby tak było to by zagadał ...i na dodatek nieoczekiwanie wyjechalismy i nie było mozliwosci sie yorientowania czy ja mu sie tez podobam...ale nie robie sobie nadzieji ...i to był powod mojej wczorajszej melancholii...przeciez ja tak brzydka i grubaaa zwłaszcza..ale dosyc tego....uzalania sie, pewnie jestem przed okresem :roll:
No a dzis juz sie czuje dobrze...wmawiam sobie ze nie moga mi sie podobac faceci poki nie schudne bo wiadomo pierwszy kontakt jest wazny a po za tym praca jest i w szkołe mam ..aaa i dostałam 4 z tej rachunkowosci :D:D:D ciesze sie bo wiem ze sama sie nauczylam i rozumiem ja. a za tydzien zas sprawdzian z rachunkowosci ze stystyki i kartkowa z ekonomii :?
A co do dietki...no coz przyznaje sie nie trzymałam jej, ale dzis jestem zawzieta...chce schudnac...ze jak znow kiedys wyjade do Jelcza to tego magazyniera zaskoczyc...bo on sie patrzył tak na mnie ...bo ja taka brzydka i gruba...
Pozdrawiam Was i ide was odwiedzac:*
Wracaj do szeregow dietkujacych
A reszta sie ułozy
pozdrawiam cieplutko
hello!
Chciałam zakomunikowac ze dzien dietkowo minał dobrze, wrecz za mało zjadłam ale jakos głodu nie czułam bo chyba jednka to wskazuje ze w ostatnich dniach za duzo jadłam:P
Ale moze i przez tego magazyniera ...miałam nadzieje ze znow wyjade do jelcza...ale okazało sie ze bede jezdzic do bielska i tak miesiac ...ale mam andzieje ze schudne cos w tym miesiacu pokupuje sobie ciuszki zmienie fryzure ...no i moze pojade do tego jelcza za jkis czas ...i zrobie furore :D:D:D
No i tyle ...wracam powoli wracam:P
Ale powiem Wam ze moja saoocena jest niska jak nigdy dotad :roll:
I TAK TRZYMAJ, GRUNT TO DOBRE SAMOPOCZUCIE
Witam !!!
Jestem dumna z siebie :) :) Byłam w pracy od rana do 20 i jak wrociłam byłam tak głodna bo wziełam sobie serek tylko i 3 kromki wasy i na kawie jechałam, i tak mnie korciło w powrocie kupic pierogi lody i zjesc batona...ale przypomniałam sobie o mojej motywacji ...i zjadłam na kolacje dietetyczny obiadek...mozecie mnie kryczec ale i tak zmiesciłam sie w limicie :wink:
Buziaki:*
Bardzo ładnie, Malinsiu. Gdyby jeszcze tylko samoocena troszkę wzrosła... Ale mam nadzieję, że w ciągu miesiąca trochę zgubionych kilogramów i nowa fryzurka poprawią tą samoocenę i rzucisz magazyniera na kolana :)
Ściskam Cię mocno i życzę miłego weekendu.
witam :D
no proszę jaką masz wspaniałą motywację nową :mrgreen:
kurcze i jaka skuteczna :D że nawet pierogi z nią nie wygrały :D BRAVO :!:
ale Was w tej szkole katują...ciągle tylko sprawdzają Waszą wiedzę różnymi kartkówkami :? Gratuluję czwóreczki :!: :!: :!: :D
Malinsiu kochana, to ja Ci Twój wąteczek odkurzam, bo widzę, że Ty jakieś konkurencyjne wątki na innych forach zakładasz i wcale mi się to nie podoba. Grzeszki czy nie grzeszki - wracaj do nas, na XXL!!!
Stawiam na stole obrusik, wazonik kwiatów... i czekamy na Ciebie :)
Za namowa Triskell wracam na te xx-elki :) :) :)
Bałam sie ze jak wroce do WAs to zirytujecie sie moim entym powrotem :roll:
i poszłam na Pamietniki...ale skoro chcecie mnie widziec tutaj to wracam z rozkosza!
Wracam z pełna motywacja ...probowałam i od soboty mam tyle siły ze szokkk!!!
Malinsiu, tutaj jest Twoja forumowa rodzina i cokolwiek by się z dietką działo, to proszę nas nie zostawiać, dobrze?
Wiesz, ja strasznie przeżywam każdą osobę, która nagle nam z forum znika, do tej pory zastanawiam się, co dzieje się z Ammy Lee, z Niuniareks, czy z nowszych przypadków z Otylanną. Nie chciałabym za Tobą też musieć tęsknić.
Uściski :)
pewnie , ze chcemy Cie widziec tu , cvhcemy czytac Twoj wątek i chcemy w nim pisac :)
miłego dnia
malinsiu...witaj wsrod nas...super ,ze masz taka motywacje! i juz nas nie zostawiaj....ja tez przymierzam sie do powrotu!! buziaki
Dolanczam sie do twierdzen ze chcemy cie wiedziec :) Dawno mnie nie bylo na forum i powiem szczerze ze musze tu wrocic :) Bo baaardzo chce :) Wiesz - ja tez przytylam ... ale od dzis walcze na pierwszej fazie SB i musze zrzucic 5 kilosow :) I bede dzielnie walczyc 8)
Dziekuje za odwiedzinki u mnie, zycze ci milego dnia i do next time :)
http://i.wp.pl/a/i/kartki2/main/kartka1849.jpg
Dziewczynki ja mykam do pracy bede jutro rano jak wstane:) :wink:
A i oczywiscie bede dietkowac ładnie na przerwach:D:D:D
I wogole pozytywnie nastawiona jestem w ta słoneczna pogode :wink:
Jak dobrze ze moge tu Znow przebywac :wink: :) :)
wapdłam z rewiztyką :lol:
ja równiez zcyze powodzeniaCytat:
Zamieszczone przez Triskell
ja tez już dawno mam patelnie i bardzo ja sobie chwale....pzoa tym teraz mozna teflony kupic taniej niż kiedyś :wink:Cytat:
Zamieszczone przez Triskell
Malinsiu... co Ci za głupotki po główce chodzą :?:
przecież my Cie z tąd nie wyrzucimy :D
jesteś w naszej familii dietowej i Cie nie wypuścimy :D nawet nie waż się szykować do jakiejś kolejne ucieczki :twisted:
Witam Was kochaniutkie :) :) :) :) :) :)
Jak dobrze czytac te wasze posciki :wink: wiecej siły nabiera człowiek :wink: Naprawde :wink:
No i wczorajszy dzien minał mi dietkowy :wink: nawet obiecałam kolezance ze dzis jej przyniose pare słodyczy z domu bo u mnie to w domu lezy i wegetacje stosuje :wink:
Jak tak bez zadnego zalu chce oddac słodkosci tzn ze naprawde mam silna motywacje i siłe do odchudzania :wink:
Dzis na sniadanko zupe mleczna sobie zjadłam i kromke wasy z dzemem kiwi z Łowicza niskosłodzonym:D
A jutro sobie jak wstane pojde biegac :lol: :lol: :lol: Nie bede codziennie biegac, chce powoli do swojego zycia znow wprowadzac to:)
Efciu!
Z tym teflonem, to napewno kupie jak wypłate dostane:D
Kath!
Wzruszyłam sie , naprawde!!! Kocham WAs Wszystkie :lol: :lol: