Wątek: >>>LATO 2006- W BIKINI W MINI :D<<<

Oj tak, Malinsiu, podzielam to, co napisałaś o satysfakcji z aktywności fizycznej. To cudownie na psychikę wpływa, nie tylko na ciałko

Ściskam, cieszę się, że sie nam odnalazłaś (i dobrze, nie będę sie już w przyszłości niepokoić ) i życzę miłego dnia

Hej Malinko
Niom...wypadałoby, wypadało ale póki co to tylko na wypadaniu diety z rozkładu sie kończy no ale nie powiem ... wczoraj i dziś jeszcze jakos znośnie

podpisuję się pod Twoimi wnioskami o satysfakcji ze sportu sama jak sobie pojeżdzę pożadnie rowerkiem to nie tylko czuję się lepiej na ciele ale pw, na duchu to zupełnie inaczej
a za ten godzinny dystans biegania--podziwiam

buziolki :* spokojnych snów

No wreszcie neta mi właczyli, i moge Wam powiedziec jak mi minął wczorajszy dzionek
Otóz dietowo pieknie ...chociaz skusiłam sie na 2 landrynki ale pogimnastykowałam sie bo na bieganie było juz za ciemno, cwiczenia sobie wydrukowałam z [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] ale bede szukac dalej wiecej tych cwoczonek chce sobie rozplanowac ta gimnastyke tak na godzine wysiłku

Dzis skoczyłam na wage i cio 1 kg mniej i waze 88 hihihi i zas zmieniac trikerka
Wogole nie tylko ja tak przez wakacje przytyłam...moja kolezanka 11 kilo przytyła myslałam ze tylko ja taki zarłok hihi :P
Ale ostatnio tak mi sie zachciało biegania wogole cwiczen hihi ...dzis posprzatam ugotuje rodzince obiad a sobie planuje warzywa na patelnie z Hortexu z ryzem

A i chciałam polecic sok grejfrutowo ananasowy light z hortexu w 100 ml ma 13 kalorii i jest pyszny...kurde mama dba o mnie i jeszcze kupiła mi batonik belaVita co ma 122 kalorie takie 2 paluszki musli oblane troche czekkolada To sa tylko moje propozycje
A jeszcze polubiłam sok pomidorowy ....przynjamniej nie bede miała niedobroru potasu

grubsiaczku!
Teraz masz tyle wolnego czasu to poswiec choc 30 minutek na gimnastyke ...a cellulit zacznie znikac ..bo moj jest przerazajacy ale jak rowerek masz codziennie to nie jest zle , a co do cioci..mnie tez niedługo nawiedzi ...i ciekawew jak sobie poradze z tym głodem na słodycze ...ale mam taka silna motywacje teraz wiec nie ma bata DAM RADE!!!
Ja sie dzis zwazyłam i kilogram mniej hihi a ja ci zycze jak najwiekszego ubtyku wagi

Triskell!!
Ach sport to zdrowie Kazda Asia Ci to powie hihih :P

Kath!!!
hehe achhh bieganie ....tylko tak codziennie nie ebd ebiegac bo mnie to moze zrazic ale narazie coraz goni mnmie do tego sportu ale pogoda niekiedy psuje mi plany:P
Wiec pozosaje mi gimnastyka ale na jogging nie ma mocnych

Witaj Malinko
hmmm mie też ostatnio nabrała chętka na jakieś ćwiczonka... takie typowo dywanowe..tylko że w moim przypadku to akurat czysta improwizacja

SERDECZNIE GRATULUJĘ SPADKU WAGI OŁ YEAH


miłego weekendowego wieczorku :*

Witam!!!
Dietkowo dzien minał dobrze ale wrociłam dzis z pracy o 19-30 i przed 20 zjadłam kolacje no i byłam taka padnieta wiec nawet cwiczen niezaliczyłam ale jak jutro nie bedzie rano padac to przed szkoła pojde sobie pobiegac

No własnie jutro szkoła...i prawdopodobnie bede chodzic z moja kolezanka z klasy z liceum na ten sam kierunek ...fajnie!

I mam nadzieje ze z pracy mi nie zadzwonia ...bo szkoły nie zawale ..nie ma bata ..dopiero moge isc na zlecenie w poniedziałek

Wogole mama sie na mnie wkurza cos...nie gada ze mna..musze jakos podreperowac z nia stosunki:P

a w pracy n atym wyjezdzie poznałam fajnego chłopaka..ale kurna ma dziewczyne i wogole nie dałam sie tak do konca poznac bo ja tak cicha byłam ..troche wstydliwa...a przeciez ja taka porabana przeciez hihi ...powiem Wam ze w zyciu nie widziałam tak slicznej twarzy u chłopaka:P...po za tym musze schudnac ...tak spasłam sie przez te wakacje i teraz musze to naprawiac:P wiec sobie co najwyzej moge pomarzyc
Wczesniej jak wazyłam 80 kilo to zwracałam uwage facetow a teraz to ...nic

Kath!!!
Dziekuje za odwiedzinki...Buziaki sle:***

Smutno mi ...jak mi tata to powiedział byłam w szoku dopiero jak ogladnełam wiadmosci uwierzyłam..ze najlepszego siatkarza tak młodego i utalentowanego nie ma juz wsrod nas
Płakac mi sie chce tyle meczy ogladnełam z jego udziałem...

jeszcze 10 lat temu by mnie to lało...ale jak sie dorasta i ma swoich ulubiencow...chociaz powinnam sie jakos uodpornic bo straciłam kolege 18 letniego w wypadku

Jak patrze na te fotki ...i jeszcze mysl ze miał slub 2 miechy temu jeszcze bardzije mi sie chce płakac tak zal mi tej zony wogole całej jego rodziny ach ide spac jutro trza wstac do szkoły.

hej Malinko

widzę że wzieaś się juz za siebie tak porzadnie
super

nie dałam sie tak do konca poznac bo ja tak cicha byłam ..troche wstydliwa...a przeciez ja taka porabana przeciez hihi

hmm skąd ja to znam kurcze wobec niektórych ludzi wyszłam w tym roku jak idiotka... poprostu nie moge sobie tego darować że nie dałam sie jakoś lepiej poznać...

no ale co zrobic..cośmi strzeliło do tej głowy... chwila... momewt i stało się.. a dokładniej to właśnie nic sie nie stało

Zamieszczone przez malinsia

Smutno mi ...jak mi tata to powiedział byłam w szoku dopiero jak ogladnełam wiadmosci uwierzyłam..ze najlepszego siatkarza tak młodego i utalentowanego nie ma juz wsrod nas
Płakac mi sie chce tyle meczy ogladnełam z jego udziałem...

jeszcze 10 lat temu by mnie to lało...ale jak sie dorasta i ma swoich ulubiencow...chociaz powinnam sie jakos uodpornic bo straciłam kolege 18 letniego w wypadku

Jak patrze na te fotki ...i jeszcze mysl ze miał slub 2 miechy temu jeszcze bardzije mi sie chce płakac tak zal mi tej zony wogole całej jego rodziny ach ide spac jutro trza wstac do szkoły.

Wiem..jak usłyszął mw radiu to też mi sie smutno zrobiło że już nie zobaczymy na koszulce żadnego "Golas-a" no ale trudno... nie ma co płakać... jest traz w lepszym świecie który ma mu więcej do zaoferowania niż stare boiska do siatki i deczczową pogodę... zawsze gdy odvchodzi ktoswielki albo mi osobiście bliski - powtaram sobie to jak mantrę.. jest teraz w lepszym świecie... jest teraz w lepszym świecie...jest teraz w lepszym swiecie.
i chyba powinniśmy sie z tego cieszyć.. że juznie będzie cierpaił i odczuwał bólu- nigdy
[*][*][*]

Malino- obiecuję że pogadamy i to jeszcze nie raz
ale teraz to już śpij słonko- bo jutro szkółka i musisz być wypoczeta
buziolki
kolorowych senków :*

xxx