Wątek: Walka z Kilogramami Shavi'ego

Witajcie (przede wszystkim) dziewczyny.

Takich osób jest wiele jak i tematów na tym forów więc czas zaczać.
Powód, taki jak chyba wszyscy:

!!! Mam już tego dosyć !!!

Jestem prawie 20 letnim facetem
Wzroz - 181cm
Waga - 111kg

Zaczynam z tym walczyć i to już nie pierwszy raz. Mam nadzieje i to bardzo duże, że tym razem będzie to ostatni raz.

Na początku chciałbym ważyć 90kg, tak jak przed rokiem. Wtedu czułem się już trochę pewniej.
Mój cel to 80kg, lecz to wszystko zależy od tego jak będę się czuł.
Najwięcej ważyłem 115kg i niech Bóg mnie chroni, bym do tej wagi już nigdy nie powrócił.

Dzisiaj już nic nie jem. A jutro biorę się za siebie.

Trzymam za Was kciuki i wy trzymajcie za mnie

Pozdrawiam
Shavarsh

Witaj Shavi...na mnie mozesz liczyc!!!Tylko pamietaj zeby to bylo zdrowe odchudzanie a nie zryw majacy na zadaniu zniszczyc troche organizm przez kilkudniowa glodowke...

Zycze powodzenia...i wierze, że Ci się uda!!!Powodzenia... :P

to napisz jeszcze ile "juz " zjadles?? ile posilkw jesz i jakich i ile pijesz wody.... bo 3 l wody 5 posilkow i limit kaloryczny to podstawa zdrowego odchudzania

Skąd wiesz, że chcałem zacząć od jutra głodówkę?

Ale ja naprawdę muszę. Przynajmniej parę dni, zeby się wbić w garnitur na 10 września

Mam ważne spotkanie i poprostu muszę. Ale jak tylko zacznie sie coś dziać nieporzadanego, to przerywam.

I ja trzymam za ciebie kciuki.

Razem na perwno sie uda

no jak widzisz czytam w Twoich msylach...Ta glodowka to bardzo bardzo zly pomysl!!!

Wiem

Ale naprawdę muszę to spotkanie jast dla mnie bardzo ważne. Ale zaraz po tym przechdze na normalną 1000kcal dietę

...rob jak uwazasz... ale powiem ci ze trza sie bylo bezroumnie nie opychac slodyczami i tlustym zarciem tylko pomyslec wczesniej ... szybkich efektow nie ma!!! a 5 kilo nikt nie zauwazy.... NIKT..... w efekcie bedziesz mial problem z utrzymaniem 1000 kalorii i zmasakrowany metabolizm.... co ci w dalszej wlace nie wrozy dobrze....ale oczywiscie... zrobisz jak tam sobie zechcesz!!!

Dokladnie kochany Musze sie zgodzic z gaaga jak zawsze Nie oszukasz nikogo ta glodoow tylko siebie, bo nikt tego nie zauwaz. A odchudzanie trzeba zaczac z wbita do glowy informacja, ze dieta to nie pare tygodniu miej jedzenia tylko to styl zycia.Oczywiscie mozesz sie odchudzic przez 2 miesiace z 20 kg ale przewiduje ze za 6 miesiecy kolejnych bedziesz juz mial dodatkowych kilogramoow z 27. Wiec spokojnie. Obmysl plan odchudzania, pij duzo wody, cwicz! Nie udawaj ze bez cwiczen sie da nie na dłuzsza mete.Zreszta z nimi i czujesz sie lepiej i wygladasz.

Nie mysl ze chce Cie obrazic. Poprostu wez sie do tego porzadnie ))) Pozdrawiam i powodzonka zycze. Co nagle to po diable

witam
jak milo widziec mezczyzne w naszym skromnym gronie
powodzonka zycze
ale co do glodowki t hmmmmmmm moze powinnam zostwic bez komentarza
ale sam napisales ze nie chcesz wazyc 115kg a po takiej dietce masz to prawie jak w banku

cieplutkie pozdrowinka