Wątek: Schudnąć 62 kg??? Ufffff spróbuję...

Hey Pączuszku gratuluje spalonych kilogramów.Twoja droga podobnie jak moja jest długa ale na tym forum nie ma siły żeby sie niudało.Znami napewno uda Ci sie uda.
Jestem z Tobą trzymam kciuki . Miłego dietkowania

Witaj Pączuszku

Gratuluję Ci Tych zrzuconych 12 kilosków!!!Dasz radę ,tylko uwierz w siebie i walcz ,bo warto!!!!!!!!Tak jak moje poprzedniczki polecam dietkę 1000 kalorii,na której sama jestem
Życzę powodzenia

Hi Pączuszek, witam Cię serdecznie i będę Ci kibicować. Z nami nie tylko będzie Ci raźniej, ale z pewnością dużo bardziej przyjemnie. Gratulacje już za zrzucone kiloski. Zacznij od 1000-1200kcal, przestrzegaj godzin posiłków, a ruch możesz jeszcze przez kilka dni zostawić na boku, bo organizm i tak będzie miał szok przy zjeściu do takiego limitu kalorii. Pij dużo herbatki zielonej i czerwonej, i w ogóle bardzo dużo wody mineralnej, najlepiej zawsze miej przy sobie wodę do picia. Trzymam kciukasy za Twoje dietkowanie.

Witaj

Ja bym Ci radziła (jeśli 1000kcal to za mało- nie odpowiada Ci taka dieta) stopniowo zmniejszać porcje jedzenia, ja tak zawsze robię kiedy nie mogę utrzymać swojego apetytu w ryzach

Gratuluję zgubionych 12 kilosów

heh! witaj pączusiu...nie napisałaś ile masz lat i ile masz wzrostu ile już walczysz z kilogramkami i jaką diete stosowałaś?!?!! Ja tak jak koleżanki proponuję ci dietę 1200 kcal...myśle,że 1000 kcal to ciut za mało jak dla ciebie...zacznij od 1200-1500 kcal, a potem jak juz sie ciut przyzwyczaisz i bedziesz sie dobrze czuc mozesz zmniejszyc limit,Stopniowo wdrążaj jakiś ruch w swoje życie zacznij od spacerów, najpierw krótszysz, stopniowo wydłużaj i wydłużaj, jakaś domowa gimnastyka, tylko nie rzucaj sie odrazu na 30 minutowy trening, bo na drugi dzien nie wstaniesz i pozniej przez tydzien juz nie poćwiczysz...wszystko stopniowo....Ja jestem na diecie 1000 kcal i bardzo sobie chwale bo jem, wszystko co lubie i kg spadają, wolno, bo wolno, ale spadają....tak podobno najzdrowiej,żeby potem nie bylo jo jo. No i pielęgnacja ciała- konieczne balsamy ujędrniające, masaże, peelingi...duzo ciekawych informacji na ten temat znajdziesz u margolki123 na wątku _ " cel- ładne ciało" jest tam opisany zabieg olejkowania i duzo ciekawych rad, po wiedze odnosnie diet i zdrowego zywienia zajrzyj do "gagaa_" ona na ten temat wie bardzo duuuzo...a po dawke dobrego humoru i cieplego słowa do każdej z nas...zrezsta pochodź troche po wątkach poczytaj a znajudziesz naprawde duzo ce4nnych rad...
trzymaj sie ciepło i dietkowo!!!!! bede tu do ciebie zaglądać i opie....ać w razie potrzeby i trzymam kciuki! z nami napewno dasz rade.....

alez przesłanie wypłodziłam....he he

Witam
w ten piekny wtorkowy dzien i pamietaj o nas i o dietce od rana
pozdrawiam

Cześc Pączusiu

Miłego dnia i dzielnego trzymania dietki

Paczuszeeeek, trzymam kciuki za kolejny dzień diety.

Daj nam znać, na jaką dietę się zdecydowałaś.

Uściski i dzięki za wizytę na moim wątku.

Ja powiem tylko: Witaj wśród swoich !!!