Wątek: Będę tego lata szczupła...musi się udać.

Znowu jestem..dziś się dobrze trzymałam, bez wpadki...myślę, że jutro będzie jeszcze lepiej. Pogoda pięna, tylko troszę już zimno.. tęsknię za morzem...plażą...piaskiem. Tak b. lubie morze.
Teraz idę do kuchni, bo wstawiłam na kolację kalafora, chyba już się ugotował.

W łasnie tak trzymaj
pozdrawiam

Ciesze się że ci się udało. Tak trzymaj

Witam wszystkich w kolejnym dniu!!11
Pogoda za oknem piękna, słońce i b.ciepło aż się nie chce siedzieć przy biurku a dziś oż do 18. Nie lubie poniedziałków.
Dieta o.k. w dniu dzisiejszym, rano o godz. 7 kawa o godz. 9 zjadłam 2 pomidorki i 10 dkg serka białego (chudego) a teraz piję herbatkę zieloną , którą b. lubię. Jeszcze brak mi pomysłu na obiado-kolację- o godz. 18.30- ale coś wymyślę może fasolkę szparagową z jajkiem bez tłuszcu. Na drugie śniadanie planuje jabłko i nektarynkę a na obiad zupkę gorący kubek-ok. 80kcal.
Myslę, że wytrwam bo muszę schdnąć.
Gratulacje dlla wszystkich którym ostatnio ubyło zbędnego tłuszczyku.
Pozdrowionko dla wszyskich

Groszek, Ty nie myśl, że wytrwasz, Ty bądź PRZEKONANA że wytrwasz.
Milutkiego dnia i ogrom zapału dietkowanie podsyłam. :P :P :P

MIŁEGO DNIA

Dzięki dziewczyny. Masz racje jestem przekonana że wytrwam. Wczoraj mi sie udało, cały dzień trzymałam dietę 1000kcal. zjdłam orówno 1047kcal. vez pieczywan, słodyczy, pojadania. Były same zdrowepotrawy: ser biały, pomidory, wołowina, kalafior, fasolka szparagowa, jabłuszka, nektarynki oraz kawa. herbatka zielona, woda mineralna bez gazu.
dZIŚ RÓWNIEŻ TEN SAM ZESTAW Z TĄ RÓŻNICĄ, ŻE DOJDZIE SAŁATKA Z PAPRYKI I POMIDORA A ZAMIAST MIĘSA 2 JAJKA SADZONE LUN NA TWARDO.
Pozdrowienia dla wszystkich odwiedzających moje spowiadanie.

Miłego dnia

Już prawie koniec dnia pracy , 14.45- i niedługo do domku. Jak narazie dobrze się trzymam -2 pomidory, 2 papryki, zupka gorący kubek, 2 kawy, 2 herbaty zielone. Obiad -fasolka szparagowa z jajeczkiem. Kolacja (wg załozenia ) owoce i pomidoeki z serem chudym. Czylki ok. 970-1030 kcal.
Jest dobrze.
W pracy bardzo męczący dzień. Dużo pism oraz telefonów. Jutro już środa...jak te dni lelą .
Do zobaczenia, a raczej poczytania...pozdrawiam wszystkich trzymających wagę!1111

Miłej środy. :P