Wątek: No dobrze, to teraz moja kolej:)- zrzucam balast 20kg

Zaczynamy

nowy wątek

Powodzenia! Moim zdaniem biorąc pod uwagę twój wiek, mussz byc wytrwała i dążyć do wyznaczonego celu. Słyszałam ża najlepiej zacząć od 1200-1000cal. I, to już moje zdanie, waż się nie częściej niż raz w tygodniu w określony dzień oraz co ważne dokonuj również pomiarów ciała, bo nieraz nic nie ubywa na wadze ale w cm tak.
Powodzenia, ja również się dietuje...ale od jutra.....16 wrzesień 2005r.

Jeżeli 2cm ci ubyło, to myśle, że na wdze z 1-1,5kg musi być mniej.
Ważyć sie jednak trzeba, bo to bardzo mobilizuje.
Ja ważę się w poniedziałki ( po niedzieli) aby nie popuszczać sobie w wolne dni.Czyli I ważenie ( od jutra dieta, choć tak naprawde to o diecie myślę już od 38 dni i cały czas się oszukuje,że się odchudzam) , będzie 19 września.
Zobacze, czy przekrocze w dół te okropne 83kg.
Do jutra...pa

Groszek na bank Ci się uda.
Ja też tak kiedyś odkładałam diete i co? Pewnego dnia weszłam do sklepu i się okazało, że brakuje na mnie rozmiaru. Od tej pory nic nie odkładam
Musze sobie kupić wage bo ciekawość mnie zzera, mam nadzieje, że sie nie rozczaruje.

Hej darkness
Życzę sukcesów w odchudzaniu Ja też dopiero niedawno wystartowałam, więc miejmy na siebie oko
Pozdrawiam

hej otylanna, ja również życzę sukcesów razem damy rade.
Juz dobiłam dzisiaj do 1000, spaliłam jakieś 500, zaraz ide na spacer

Hej! Kup tę wage na pewno Ci pomoże, tylko nie waż się każdego dnia, bo to bardzo stresujące, gdy wskazówka ani drgnie a Ty czujesz sie głodna, smutna i samotna....
Powodzenia, zajrze do ciebie w ponioedziałek to sprawdzimy efekty.
Spacerek dobrze robi, Ja chodze do pracy ( 20min) oraz z pracy , dopóki jest ciepło to unikam komunikacji miejskiej.
Pa...

xxx