NO WITAM WAS W PONIEDZIAŁEK!
Melduję posłusznie, że jestem już po ćwiczeniach tym razem wyszło 55 minut na steperze.
No i o to mi chodziło w końcu się zmobilizowałam i chyba zaczęłam na poważnie z tymi ćwiczeniami bo wiem ,że bez tego się nie da.
teraz muszę się doprowadzić do stanu używalności bo jestem cała zgrzana po tych ćwiczeniach.
ale zadowolona jestem z siebie ,że zaczęłam i chciałabym dołączyć trochę ćwiczeń z callaneticsu ale nie mam kasety i nigdzie tego nie mogę dostać jeszcze sprawdzę na allegro może ktoś będzie chciał sprzedeć co prawda marioli bojarskiej nie znoszę zle te ćwiczenia dają niesamowity efekt-próbowałam kiedyś i na prawdę były ok.
pozdrówka dla wszystkich
kasia