witam was wszystkie kochane dziewczynki!
TRISKELLO bardzo dziękuję za ten link z indexem glikemicznym , myślę że skorzystam z niego bo zgodnie z zaleceniem pani doktor będę się trzymać tego bo mimo wszystko trochę się przestraszyłam tej glukozy i jej nie tolerowania.
KATHI dziękuję za odwiedziny u mnie na wątku i łączę się w zacgwycie nad peelingiem kawowym z tobą
BES spróbuj koniecznie tego cuda mówię ci nie pożałujesz
a tak poza tym to ĆWICZĘ codziennie to jest jakieś niemożliwe ..........
kurcze ja ten leń śmierdzący wchodzę na steper i chodze na nim ambitnie koło 60 minut .
No i KASIAKASZ dołączyłam od przedwczoraj również brzuszki i parę ćwiczonek z callaneticsu ale to po steperku .
No i co najważniejsze zdecydowanie lepiej zapinam się w moich dżinsach, które ostatnio aż trzeszczały jak zapięłam zamek, cieszę się okrutnie z tego powodu,
No ale taka święta to ja nie jestem muszę się przyznać do paru wpadek hehehehe wczoraj był browarek - piątkowy no i zjadłam bułkę taką dobrą białą pszenną BUŁĘ......................
pozrówka Kasia idę zobaczyć co tam u was słychać