Wątek: Potęga podświadomości... włączam guziczek kontrolny

Wiedziałam, że czasem trzeba szczególnego zbiegu okoliczności by zebrac się w sobie. Dla mnie jest to trudne teraz, przedtem było o wiele łatwiejsze. Ale nie będe się rozklejać, właśnie skończyłam 32 latka... pora pozbierać się i zrobić następny krok...
Czuję sie jak dziecko, które stawia pierwsze kroczki. Wiele z Was zna mnie, więc mówię, że wracam... KONTYNUJĘ

Dziś dzień na przyzwyczajenie się... jutro już będzie norma, liczenie, ważenie i inne takie tam "sztuczki", ale najważniejsze to, że od kilku dni ćwiczę To tyle wstępu... trzymajcie kciuki.

Witaj! A napiszesz coś więcej? Ile ważysz, ile mierzysz? Jak się będziesz odchudzać? I jakćwiczysz? Ale Cię pytaniami zasypałam
Fajnie, że jesteś Trzymam za Ciebie kciuki Uda Ci się - zobaczysz

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Dołączam się do pytań Rewolucji i tzrymam kciuki

Ja jestem tu stosunkowo nowa, więc jeszcze Cię nie znam, ale chętnie poznam. Przyłączam się więc do prośby Rewolucji, żebyś coś więcej napisała i w międzyczasie już zaczynam mocno trzymać kciuki

Zaczynałam w 2002r. - schudłam 5 kg (waga początktowa 11
W 2004r. - schudłam 36 kg (waga początkowa 113 - doszłam do 76)
w 2005r. niestety straciłam swoją silną wolę i zaczęłam brać tabletki hormonalne, no i prztyłam, więc obecnie ważę 91 kg,
jestem wysoka mam 180 cm...
Więc same widzicie, że nie jest przerażająco ale nie jest też dobrze.
Ćwiczę rano 15 minut (aby przyspieszyś przemiane materii), raz w tygodniu basen, Niedługo będzie też aerobik ale to dopiero w listopadzie, dieta stare dobre zwyczaje 1000 kcal i dokładne ważenie i liczenie kalorii... Jem zdrowo, bo lubie warzywa, mięsko, nabiał, nie słodzę napoji, raz w tygodniu pozwalam sobie na dzień słodyczowy (dla zdrowia psychicznego). Więc wiem, że jeśli będę trzymać się swojego planu z poprzedniego roku będzie dobrze...

Dziękuje za wsparcie. W zeszłym roku bardzo mi pomogło wiele osób z diety. pl - szczególnie te... kochane dziewczyny z czata

url=http://www.TickerFactory.com/]

[/url]

Basterko, znalazłam cię WItaj znowu, gratuluję, że znów postanowiłaś zawalczyć, szczególnie, że zaczynasz w tak niesprzyjającym moemcie jakim jest jesień.
To świetnie, że ćwiczysz, biję brawo, bo ja się ostatnio rozleniwiłam w tym temacie. Ale też decyzja podjęta. Jak wyzdrowieję, od razu idę zapisać się na jogę. I będę działać.

Powodzenia

oooo witaj basterko 180 cm to możesz sobie na mnie z góry popatrzeć ja startowałam z taką wagą ale przy 170 cm zresztą przy takich sukcesach jakie ty masz za sobą na pewno uda ci się jeszcze raz osiągnąć wymarzoną wagę

Dzisiaj jestem bojowo nastawiona...
Dzień ciężki ale daje sobie jakoś radę...
na wieczór zaplanowałam dłuższą gimnastykę ok 1 godziny.
Mykam pracować ... Odezwę się w poniedziałek. Chciałabym móc pochwalić się... zobaczymy
url=http://www.TickerFactory.com/]

Zamieszczone przez basterka

Dzisiaj jestem bojowo nastawiona...
Dzień ciężki ale daje sobie jakoś radę...

no to mi się podoba - tak trzymaj

Jest ciężko... jestem przed okresem, ale nie poddaję się. Dziś mam troszkę spraw do załatwienia więc od rana płatki z mlekiem i miodem, kawa z mlekiem
to da mi siłę na kilka godzin