Wątek: 30 kg i więcej zapraszam :)

hej troche ostatnio zaniedbałam moje forum , ale mam małe kłopoty zdrowotne no i poza tym dochodza jeszcze studia, które ciągle sa dla mnie stresem ...

dietkowanie idzie mi tak sobie tzn przyzwyczaiłam się już patrzenia na wszystko przez kalorie i nawet jest ok (chociaż sprawia mi to jeszcze problem więc jak ktoś by mógł słuzyć radą...będe wdzięczna),więcej pije wody mineralnej, staram się nie jesć dużo, ale jak ostatnio miałam wpadke i potem czułam ogromny brzuch to poprostu miałam wyrzuty "psychiczne" i zaraz poszłam na lodowisko (suuuper sprawa ) no i zawsze powtarzam sobie, ze szkoda by było zaprzepaścić efektu jaki się już osiągneło (iuźniejsze spodnie) a poza tym wymyśliłam sobie awentowe postanowienie - żadnych słodyczy, jak narazie idzie dobrze mam nadzieje, że po adwencie taki nawyk już pozastanie
od dziś znowu wracam do ćwiczeń - ostatnio miałam okresik a to zwala mnie z nóg i o ćwiczeniach "zapomniało mi się "

pozdrawiam i sukcesów w dietkowaniu życze

Witaj na forum Ja 4,5 miesiąca temu przy niewiele wyższym od Twojego wzroście (174) ważyłam 91 kg, czyli podobnie do Twojej wagi. Dzisiaj, w dużej mierze dzięki wsparciu tego forum, jest już mnie ponad 20 kg mniej Tobie też się uda

A tak z ciekawości - kto z Twojej rodzinki polecił Ci to forum? Czy ta osoba też tu jest lub była?

Ściskam i trzymam kciuki

Witaj na forum, trzymam za Ciebie kciuki. Jeżeli masz probleby z liczeniem kalorii to polecam na początek założenie dzieńńiczka, masz go na stronie głónej, wpisuj tam produkty jakie zamierasz lub jakie zjadłaś a komputer policzy ile to kalorii, pozdrawiam

witam!

ja tu calkiem nowa ale ogromnie zrospaczona swoim stanem .
mam 23 lata i ok35 kg nadwagi.jestem w szoku.wczoraj kupilam wage elektroniczna i jak zobaczylam ile wskazala to sie zalamalam. dziewczyny piszecie ze schudlyscie 20 kg jak wy tego dokonalyscie?co wy jecie czego unikacie? ja juz kilka razy sie odchudzalam ale ciagle brak mi silnej woli.pomoznie!!!

Witam cię cieplutko na forumiku.W sobotę spotykamy się w Katowicach na kawce może masz ochotę się do nas przyłączyć.Jeśli tak to spotkamy się 3-go grudnia o 12:00 przed MC Donaldem.Pozdrawiam Majka.

Witaj Alanis!
Ja też jestem w twoim wieku (21 lat) i mam 30 kg nadwagi Ale razem damy radę
Mi przez 2 tygodnie udasło się rzucić 5 kg A jak mi się udało, to i Tobie się uda Nie masz wyjścia Jesteś z nami i nie damy Ci zginąć
Trzymam kciuki

helllo po takiej lawinie odpowiedzi wróciły siły do waaalki będzimy walczyć ile sie daaa

Majeczko baardzo dziękuję Ci za zaproszenie na kawke, ale wczoraj tzn w piątek byłam w Katowicach, gdybym wiedziała wczesniej napewno przyjechałabym dzisiaj !1 a tak cóż, może następnym razem

darkness triskell kasiuloa i anickaz wszystkim Wam baaardzo dziękuję za słowa wsparcia i otuchy, za odwiedzenie na foruuum a i ja do Was postaram sie odezwać

dziś rano stanęłam na wadze a ona pokazała 1 kg więcej a spodnie i kurtka są dużo luźniejsze i mama zauważyła różnice więc chyba czas na wymiane wagii

wczoraj jak wróciłam po 19 z katowic to jeszcze zjadłam zupe pomidorową - kompletnie nie wiem po co??? rano tylko bułke z serem i późneij byłam już zadowolona, że cały dzień wytrzymałam na takiej jakby głodówce i później taka wtopa

ale poza tym to "adwentowe postanowienie o zakazie słodyczy idze dobrze, dalej trwam bez czekolady, cukierków i innych pyszności... bardzo bym chciała żeby taki nawyk pozostał już na zawsze, caraz łatwiej mi się opierać

to chyba tyle narazie, ide sprzątaćpóźniej postaram się odezwać do moich gości

miłego dnia