Witajcie.

Cel jest jeden - 35 kg w dół w rok - półtora. Cel celu to maratony w rowerach górskich

Aktualna waga - 123/5 kg.
Cel - 90
Wzrost - 192 [moze bedzie wiecej]
Wiek - 16
Zero uczuleń

Zrobie wszystko ale - czy moglibyscie mi podać adresy jakichś dobrych poradni w wawie [tak żeby nie umrzeć na atak pikawki jak sie spojrzy na rachunek ]

Oczywiście tak: rower lato [3-5 tyś. km] i od stycznia siłownia.

No to - pomocy