Na brzuch dobre są brzuszki" z wciągniętym brzuchem. Można tez podnieść proste nogi tak gdzieś do 45 stopni i powoli opuszczać. Można tez robić nożyce
Na brzuch dobre są brzuszki" z wciągniętym brzuchem. Można tez podnieść proste nogi tak gdzieś do 45 stopni i powoli opuszczać. Można tez robić nożyce
Zakładki