Przygotowanie:
- Ryż ugotować w lekko osolonej wodzie. Pomidora obrać ze skorki i rozgnieść, dodać czosnku i przypraw - podgrzać. Następnie dodać tuńczyka (bez sosu) oraz ugotowany ryż. Całość wymieszać i jeszcze raz przyprawić do smaku. Na koniec można dodać pokrojone na pół oliwki. Całość dusić 2–3 minuty, żeby się przegryzło. Danie sycące, choć nie zawiera wiele kalorii
Komentarze