Woda z cytryną lepsza niż kawa?
Czym więc można zastąpić poranną kawę? Woda z cytryną idealnie nadaje się na tę okoliczność. Wystarczy połączyć ciepłą wodę z odrobiną cytryny. Takie połączenie jest orzeźwiającym zastrzykiem energii, który pozwoli ci zdrowo rozpocząć dzień.
Odpowiednie nawodnienie jest bardzo ważne dla naszego organizmu, dlatego tak ważne jest wyrobienie sobie nawyku picia wody. Cytryna z kolei stanowi bogactwo cennych witamin i minerałów. Połączenie wody z cytryną może być więc zbawienne dla naszego organizmu. Warto szczególnie zwrócić na nie uwagę podczas odchudzania, gdyż cytryna pobudza nasz metabolizm i przyspiesza trawienie.
Woda z cytryną na dzień dobry – zalety
Doskonale oczyszcza organizm
Woda z cytryną wykazuje silne właściwości detoksykacyjne, wypłukuje z organizmu toksyczne substancje, zapewniając jego prawidłowe funkcjonowanie. Wspomaga również funkcje wątroby, co dodatkowo sprzyja oczyszczeniu organizmu.
Wzmacnia układ odpornościowy
Bogaty w witaminę C napój wzmacnia naszą odporność, gdyż zawiera rutynę oraz saponiny, składniki antybakteryjne, pomagające zwalczać wirusy, których w okresie jesienno-zimowym nie brakuje. Warto również dodać do wody odrobinę imbiru. Tak przygotowany napój skutecznie wspomoże nasz układ odpornościowy, a ponadto naprawdę świetnie smakuje!
Wspomaga trawienie
Szklanka wody z cytryną wspomaga trawienie, gdyż zawarty w cytrynie błonnik sprawia, że czujemy się najedzeni, dzięki czemu nie sięgamy po drobne przekąski. Dodatkowo cytryna zawiera terpeny, substancje, które odpowiadają za prawidłową produkcję enzymów trawiennych.
Utrzymuje skórę w doskonałej formie
Twoja cera będzie c wdzięczna. Odpowiednia ilość płynów pozwala utrzymać w organizmie odpowiedni poziom nawodnienia. Dzięki przeciwutleniaczom zawartym w cytrynie, możemy cieszyć się zdrową, jędrną skórą. Zawarte w niej przeciwutleniacze zwalczają wolne rodniki, które odpowiedzialne są za proces starzenia się skóry, jak również pierwsze zmarszczki. Kiedy zmęczenie bierze górę, a do końca dnia jeszcze daleko, wystarczy dodać do wody dwie łyżki miodu, w ten sposób zyskamy siły i zapał do działania oraz pobudzimy pracę naszego umysłu.
Komentarze