Dodano: 2015-10-05

Dieta stabilizacyjna 1600 kcal jest polecana osobom, które stosowały dietę niskokaloryczną i chcą uniknąć efektu jojo. Dzięki jej stosowaniu, można stopniowo zwiększać kaloryczność posiłków. Dieta stabilizacyjna doskonale sprawdza się zimą, gdyż zawiera białko, witaminy z grupy B i nienasycone kwasy tłuszczowe, które wspomagają nasz układ odpornościowy.

 

Na czym polega dieta stabilizacyjna?

  • Trwa: 7 do 21 dni.
  • Można ją powtarzać: co miesiąc.
  • Polecana: wszystkim zdrowym, dorosłym osobom, które kończą dietę ubogokaloryczną np. 1000, 1200 kalorii
  • Niewskazana dla: dzieci, kobiet ciężarnych i karmiących.
  • Szczególnie bogata w: witaminy z grupy B, białko, nienasycone kwasy tłuszczowe, błonnik.
  • Dzienna dawka kalorii: 1600.

dieta stabilizacyjna

Dieta stabilizacyjna 1600 kalorii - jadłospis

mgr inż. Kalina Gogała - dietetyk www.dieta.pl

Dieta stabilizacyjna 1600 kalorii - przepisy

To pole jest wymagane Wciśnij ENTER, aby dodać komentarz
To pole jest wymagane