Dodano: 2015-07-06

Dieta dodająca energii 1400 kalorii Ocena: 0/5 Ilość głosów: 0

Już nie długo przyroda zacznie budzić się życia, nic nie stoi na przeszkodzie, abyś i ty przebudziła się z zimowego snu. Już czas na to, by zrzucić z siebie nie tylko zimowe okrycia, ale także zbędne kilogramy obciążające nasz organizm. Dieta 1400 kalorii nie tylko pozwoli ci schudnąć, ale także korzystnie wpłynie na twoje samopoczucie.

Dieta 1400 kalorii

Zimowe miesiące dobiegają końca, coraz częściej mamy okazję na zaczerpnięcie wiosennych promienie słońca. A tym samym przyszedł najlepszy czas, aby pozbyć się zapasu tłuszczyku zgromadzonego podczas zimowych miesięcy i czerpać energię z nieco innych źródeł. Pomoże w tym odpowiednio skomponowana dieta. Dzięki niej pokonasz zimowe zmęczenie i odzyskasz siły witalne.

Zasady diety:

  • Dieta trwa: 9 dni (każdy zestaw powtarzasz 3 razy).
  • Odchudza: ok. 1,5 kg w jednym cyklu.
  • Można powtarzać: bez ograniczeń, ale jej dłuższe stosowanie warto skonsultować z dietetykiem.
  • Polecana: osobom zdrowym, które chcą schudnąć i dodać energii zmęczonemu zimą organizmowi.
  • Niewskazana dla: dzieci, kobiet w ciąży i kobiet karmiących oraz osób prowadzących bardzo aktywny tryb życia.
  • Szczególnie bogata w: niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe (jednonienasycone i wielonienasycone), witaminy z grupy B i witaminę C, witaminy rozpuszczalne w tłuszczach A, D i E oraz wapń, magnez, cynk i błonnik pokarmowy.
  • Wskazówki dla mężczyzn: należy zjeść podwójną porcję drugiego śniadania.
  • Dzienna dawka kalorii: 1400.

dieta 1400 kalorii

Dieta 1400 kalorii - jadłospis dodający energii

Dieta 1400 kalorii - przepisy

To pole jest wymagane Wciśnij ENTER, aby dodać komentarz
To pole jest wymagane