Czy dieta kapuściana jest zdrowa? Czy można z nią skutecznie schudnąć? Dietę kapuścianą należy zaliczyć do błyskawicznych "diet cud", które zazwyczaj kończą się efektem jo-jo. Choć dieta jest monotonna, ma wielu zwolenników. Jej autorzy obiecują szybką utratę wagi, jak również oczyszczenie organizmu. Nasuwa się jednak pytanie, czy można bezpiecznie wyjść z diety i uniknąć efektu jo-jo? Dieta kapuściana, jak każda dieta, pozwala pozbyć się kilku kilogramów, a jeżeli zachowamy zdrowy rozsądek i zmienimy nawyki żywieniowe, efekty utrzymają się znacznie dłużej. Jeśli chcesz wypróbować tę dietę, przedstawiamy zasady jej funkcjonowania oraz przykładowy jadłospis na 7 dni.
Komentarze