Dodano: 2015-02-09

Dieta 1500 kalorii dla panów pozwalająca zgubić brzuch Ocena: 4.2/5 Ilość głosów: 13

Często zapominamy, że mężczyźni mają inne potrzeby żywieniowe niż kobiety. Prawie każdy mężczyzna jest miłośnikiem tradycyjnej kuchni. Niestety, skutki delektowania się jajecznicą na boczku, golonką z piwem, schabowym z frytkami okazują się zabójcze dla zdrowia i figury. Z pomocą przychodzi dieta dla mężczyzn, pozwalająca schudnąć i jednocześnie dostarczająca składników odżywczych.

Odchudzająca dieta dla mężczyzn

Proponowana dieta odchudzająca dla mężczyzn dostarcza około 1500 kcal i przynosi szybkie efekty w połączeniu z aktywnością fizyczną. Jest łatwa, posiłki są szybkie w przygotowaniu. Pozwala pozbyć się tkanki tłuszczowej z brzucha, która często deformuje męską sylwetkę. Stosowanie tej diety sprawdza się w przypadku lekkiej, biurowej pracy. Dla mężczyzn, którzy pracują ciężej, kalorie powinny być zwiększone do 1800-2000 kcal dziennie. Ważne, aby wypijać co najmniej 2 litry płynów dziennie (woda niegazowana, soki, herbata niesłodzona).

Dieta dla mężczyzn - zasady

  • TRWA: 10 do 30 dni.
  • ODCHUDZA: do 1,5 kg przez 10 dni.
  • MOŻNA JĄ POWTARZAĆ: co miesiąc.
  • POLECANA: wszystkim zdrowym, dorosłym mężczyznom.
  • NIEWSKAZANA DLA: dzieci.
  • SZCZEGÓLNIE BOGATA W: witaminy B1, B2, PP, B6, A i E, magnez, cynk, wapń, białko oraz błonnik.
  • DZIENNA DAWKA KALORII: około 1500.

dieta dla mężczyzn

Dieta dla meżczyzn - 1500 kalorii - jadłospis

Dieta dla mężczyzn - 1500 kalorii - jadłospis



WYBRANE DLA CIEBIE: Berrator - opinie i składniki oraz działanie

To pole jest wymagane Wciśnij ENTER, aby dodać komentarz
To pole jest wymagane

tak

OdpowiedzAnuluj dodanie odpowiedzi

Nie

może

OdpowiedzAnuluj dodanie odpowiedzi

CO to w ogóle jest ?
Kto układał tą dietę ? bo na pewno nie dietetyk !
Jakim "dietetykiem" trzeba być żeby ułożyć taką dietę dla mężczyzny ?!
Tragedia

OdpowiedzAnuluj dodanie odpowiedzi

1500 to chyba mało. ja jestem teraz na diecie, ale sportowej, stosuję iqacai i dużo ćwiczę i mam zdecydowanie więcej kalorii. na 1500 bym racej nie wytrzymal. a w końcu wyglądam tam jak chcę więc aby rzeźba i będzie gicior.

OdpowiedzAnuluj dodanie odpowiedzi

Nie porownuj sie bo dieta dla cwiczacych musi byc nogata w weglowodany i bialka.

Jak można schudnąć stosując jedną ilość kalorii cały miesiąc. Jeśli już ktoś tak robi to musi stosować spalacz tłuszczu. Ja używam iqmango i działa

OdpowiedzAnuluj dodanie odpowiedzi

Mam tylko wątpliwości co do tej margaryny - lepiej odrobinka masła !!!

OdpowiedzAnuluj dodanie odpowiedzi

1500 kcal to chyba trochę mało jak dla faceta. Ja osobiście korzystam z diety 2000 kcal. z cateringów Happy Diet i efekty są super. Nie głoduję, a kg. lecą. Po 2 msc. - 5 kg to chyba spoko wynik. :)

OdpowiedzAnuluj dodanie odpowiedzi

To zalezy. Ja jako kierowca przy wadze 74 i wzroscie 174 na redukcji ok 1350-1500, na masie mialem 2150-2300. Wszystko zalezne od tego ile w ciagu fnia zuzywasz energii

Na diecie Cambridge są już gotowe posiłki, trzeba się tylko stosować do zaleceń a kilogramy same spadają

OdpowiedzAnuluj dodanie odpowiedzi

Oj to ja wole jednak zjesc dwa razy po 700kcal niz udawac, ze cos zjadlem.

OdpowiedzAnuluj dodanie odpowiedzi

Nikt nie wspomina o wycienczajacym psychicznie efekcie tej głodówki, która tu proponuje się. Dieta powinna być dla mnie ,a nie ja dla diety...licząc kalorie i pilnując makroskładników, jedząc przy tym wszystko na co mam ochote w ciągu roku udało mi się zgubić 38kg.

OdpowiedzAnuluj dodanie odpowiedzi