Zupa odchudzająca – tygodniowa kuracja oczyszczająca

Odchudzanie dzięki zupie

Prezentowana dieta opiera się na wyjątkowo prostym jadłospisie. Przez cały tydzień zajadamy się głównie zupą, na którą przepis znajdziecie na końcu artykułu. Dodatkowo w ramach diety można wprowadzić warzywa i owoce, ale nie wszystkie i nie zawsze. Stopniowo też pod koniec diety wprowadza się produkty typu ryż czy mięso.

Zupa odchudzająca podstawą diety

Zupę można jeść na ciepło i na zimno albo zmiksowaną - jak kto woli - i to w nieograniczonych ilościach, za to dokładnie trzeba przestrzegać ilości innych pokarmów przedstawionych w naszym jadłospisie. Ponadto w czasie stosowania tej diety należy zapomnieć o chlebie i napojach gazowanych (nawet typu light).

Dieta ta jest wskazana tylko dla ludzi dorosłych i zdrowych i nie powinno się jej stosować dłużej niż tydzień bez porozumienia z lekarzem.

Dieta na bazie zupy odchudzającej przynosi szybkie efekty, ale często wywołuje efekt jo-jo, dlatego po jej zakończeniu warto przejść na dietę 1000 kalorii. Jest to dieta niskokaloryczna, więc jeżeli żyjesz intensywnie i potrzebujesz dużo energii, raczej nie powinieneś korzystać z tej diety. W czasie jej stosowania należy koniecznie pamiętać o wypijaniu co najmniej 2 litrów płynów dziennie.

Jadłospis

Podstawą naszej diety tygodnia jest zupa odchudzająca, którą możecie jeść w dowolnych ilościach.

Zupa odchudzająca – przepis