Katalog produktów - Śledź marynowany - Dieta.pl

Śledź marynowany

Opis produktu

Ocena ogólna:

2

Średnia ocena:

Ilość ocen: 0

Plusy

Wysoka zawartość żelaza
Wysoka zawartość białka

Minusy

Bardzo wysoka zawartość sodu
Mała zawartość Witaminy A
Mała zawartość Witaminy C
Wysoka zawartość tłuszczów
Mała zawartość błonnika
Wysoka zawartość cholesterolu

Wartości odżywcze

Kalorie	108 kcal
Białko	9.08 g	9.08%
Białko zwierzęce	15.7 g	15.70%
Białko roślinne	0 g	0%
Tłuszcze	6.99 g	6.99%
Tłuszcze nasycone	1.41 g	1.41%
Tłuszcze jednonienasycone	3.5 g	3.50%
Tłuszcze wielonienasycone	1.22 g	1.22%
Węglowodany	2.56 g	2.56%
Sacharoza	2.8 g	2.80%
Laktoza	0 g	0%
Skrobia	0 g	0%

rozwiń więcej

Witaminy
Betakaroten	0 mcg	0%
Witaminy A	20.54 mcg	0.01%
Witaminy E	1.05 mg	0.01%
Witaminy B1	0.02 mg	0.01%
Witaminy B3	1.37 mg	0.01%
Witaminy B2	0.13 mg	0.01%
Witaminy B5	0.46 mcg	0.01%
Witaminy B6	0.11 mg	0.01%
Witaminy B12	0 mcg	0%
Witaminy C	0.57 mg	0.01%
Witaminy D	166.2 IU	0.01%
Suplement witaminy D	0 IU	0%
Suplement witaminy C	0 mg	0%
Suplement witaminy B2	0 mg	0%
Suplement witaminy B6	0 mg	0%
Suplement witaminy E	0 mg	0%
Suplement witaminy B1	0 mg	0%
Suplement witaminy B3	0 mg	0%
Suplement witaminy B12	0 mcg	0%
Suplement witaminy A	0 mcg	0%
Minerały
Sód	2.68 g	2.68%
Potas	143.1 mg	0.14%
Wapń	32.54 mg	0.03%
Fosfor	157.48 mg	0.16%
Magnez	23.72 mg	0.02%
żelazo	0.71 mg	0.01%
Cynk	0.46 mg	0.01%
Miedź	0.09 mg	0.01%
Mangan	0.08 mg	0.01%
Suplement wapnia	0 mg	0%
Indeks glikemiczny	48 indeks
Tryptofan	0.12 g	0.12%
Błonnik	0.18 g	0.18%
Treonina	0.39 g	0.39%
Leucyna	0.72 g	0.72%
Metionina	0.27 g	0.27%
Walina	0.56 g	0.56%
Kwas foliowy	4 mcg	0.01%
Selen	16.57 mcg	0.01%
Alkohol etylowy	0
Woda	73.99 g	73.99%
Suplement kwasu foliowego	0
Suplement cynku	0
Izoleucyna	0.47 g	0.47%
Fenyloalanina	0.33 g	0.33%
Cholesterol	31.61 mg	0.03%
Lizyna	0.72 g	0.72%

Proporcje składników

Dzienne zapotrzebowanie GDA

Zobacz podobne

Produkty

Kategorie