Katalog produktów - Szpinak gotowany bez soli - Dieta.pl

Szpinak gotowany bez soli

Opis produktu

Ocena ogólna:

6

Średnia ocena:

Ilość ocen: 0

Plusy

Mała zawartość tłuszczów nasyconych
Bardzo wysoka zawartość wapnia
Bardzo wysoka zawartość żelaza
Bardzo wysoka zawartość Witaminy A
Bardzo wysoka zawartość Witaminy C
Bardzo wysoka zawartość białka
Mała zawartość tłuszczów
Bardzo wysoka zawartość błonnika
Brak cholesterolu

Wartości odżywcze

Kalorie	21 kcal
Białko	2.7 g	2.70%
Białko zwierzęce	0 g	0%
Białko roślinne	0 g	0%
Tłuszcze	0.3 g	0.30%
Tłuszcze nasycone	0.03 g	0.03%
Tłuszcze jednonienasycone	0.02 g	0.02%
Tłuszcze wielonienasycone	0.18 g	0.18%
Węglowodany	3.21 g	3.21%
Sacharoza	0 g	0%
Laktoza	0 g	0%
Skrobia	0 g	0%

rozwiń więcej

Witaminy
Betakaroten	0 mcg	0%
Witaminy A	862.71 mcg	0.01%
Witaminy E	0.95 mg	0.01%
Witaminy B1	0.13 mg	0.01%
Witaminy B3	0.39 mg	0.01%
Witaminy B2	0.24 mg	0.01%
Witaminy B5	0.14 mcg	0.01%
Witaminy B6	0.35 mg	0.01%
Witaminy B12	0 mcg	0%
Witaminy C	23.65 mg	0.02%
Witaminy D	0 IU	0%
Suplement witaminy D	0 IU	0%
Suplement witaminy C	0 mg	0%
Suplement witaminy B2	0 mg	0%
Suplement witaminy B6	0 mg	0%
Suplement witaminy E	0 mg	0%
Suplement witaminy B1	0 mg	0%
Suplement witaminy B3	0 mg	0%
Suplement witaminy B12	0 mcg	0%
Suplement witaminy A	0 mcg	0%
Minerały
Sód	0.023 g	0.02%
Potas	196.25 mg	0.20%
Wapń	127.76 mg	0.13%
Fosfor	33.14 mg	0.03%
Magnez	58.37 mg	0.06%
żelazo	3.69 mg	0.01%
Cynk	1 mg	0.01%
Miedź	0.13 mg	0.01%
Mangan	0.27 mg	0.01%
Suplement wapnia	0 mg	0%
Indeks glikemiczny	15 indeks
Tryptofan	0.06 g	0.06%
Błonnik	2.31 g	2.31%
Treonina	0.12 g	0.12%
Leucyna	0.2 g	0.20%
Metionina	0.04 g	0.04%
Walina	0.16 g	0.16%
Kwas foliowy	146 mcg	0.01%
Selen	1.5 mcg	0.01%
Alkohol etylowy	0
Woda	92.03 g	92.03%
Suplement kwasu foliowego	0
Suplement cynku	0
Izoleucyna	0.11 g	0.11%
Fenyloalanina	0.16 g	0.16%
Cholesterol	0
Lizyna	0.16 g	0.16%

Proporcje składników

Dzienne zapotrzebowanie GDA

Zobacz podobne

Produkty

Kategorie