Wątek: Mój cel 10 kg mniej!

Zaczynam kolejny raz. Moim celem jest ujrzenie 7 z przodu. Pozostało 10 kg i tu zaczynają się schody. Motywacja mniejsza, zimno wiec bieganie ograniczyłam ( to może być jedna z moich wymówek ). Dieta dietą, ale co jeść jak się ma ochotę na małe co nieco. Ostatnio znalazłam takie wafle. Myślicie, że na jeden krążek mogę sobie pozwolić?

Jadłam te z ciemna czekoladą. Są smaczne i lekkie. 100 gr to 450 kcal, więc ja zjesz jednego to będzie mały grzech

Ja mam 6 kilo do zrzucenia. Oczywiście do Świąt - wtedy szybko wrócą . Zbliża się kolejny, milionowy już chyba poniedziałek, może wreszcie zastartuję.
Muszę się zmobilizować do ograniczenia jedzenia, i ćwiczeń bo bez nich, moim wieku, efekt będzie opłakany.

Jakbym siebie słyszała. Plan zawsze jest rewelacyjny, jednak wykonanie jest zdecydowanie trudniejsze. Trzeba walczyć, innego wyjścia nie mamy