Pokaż wyniki od 1 do 5 z 5

Wątek: Minus 20 po ciazach do wakacji

  1. #1
    Thuling jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    29-01-2017
    Mieszka w
    Wolsztyn
    Posty
    4

    Domyślnie Minus 20 po ciazach do wakacji

    Witam I zapraszam wszystkich chetnych ktorzy chca zrzucic zebedne kilogramy. Moj cel to -20kg do wakacji czyli konca czerwca. Jesli ktos ma podobne plany zapraszam razem zawsze razniej wtym trudnym czasie.
    Ostatnio edytowane przez Thuling ; 29-01-2017 o 14:58

  2. #2
    Thuling jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    29-01-2017
    Mieszka w
    Wolsztyn
    Posty
    4

    Domyślnie Odp: Minus 20 po ciazach do wakacji

    Hej wczoraj wygralam walke sama z soba.=D> Ostatni posilek zjadlam o 18:30 wynosil on 200kcal. Spac ide zawsze miedzy 23-24 bylam glodna ale jak juz zaczynalo ssac to pilam wode zwykla zrodlana wode wypilam jej z okolo 500ml to do wc 2 razy bieglam. Wstalam rano nie czolam glodu czoje sie ok ????mam nadzieje ze zmniejszy mi sie to laknienie pozdrawiam wszystkich wojownikow

  3. #3
    Awatar BlankBullet
    BlankBullet jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    15-01-2017
    Mieszka w
    Poznań
    Posty
    15
    Wpisy na blogu
    2

    Domyślnie Odp: Minus 20 po ciazach do wakacji

    Cytat Zamieszczone przez Thuling Zobacz posta
    Hej wczoraj wygralam walke sama z soba.=D> Ostatni posilek zjadlam o 18:30 wynosil on 200kcal. Spac ide zawsze miedzy 23-24 bylam glodna ale jak juz zaczynalo ssac to pilam wode zwykla zrodlana wode wypilam jej z okolo 500ml to do wc 2 razy bieglam. Wstalam rano nie czolam glodu czoje sie ok ????mam nadzieje ze zmniejszy mi sie to laknienie pozdrawiam wszystkich wojownikow
    Cześć,

    nie musisz tak się męczyć przed snem. Jesteś głodna - to koniecznie coś zjedz. Nie kładź się głodna spać! Jeśli idziesz spać około północy, to spokojnie możesz coś zjeść nawet około 22:00. Dieta to nie mają być tortury

    Pozdrówki i powodzonka

  4. #4
    Thuling jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    29-01-2017
    Mieszka w
    Wolsztyn
    Posty
    4

    Domyślnie Odp: Minus 20 po ciazach do wakacji

    Hej mam juz maly sukces spadlo 2.300kg
    Mam nadzieje ze dam rade moja waga rok temu wynosila 97kg teraz 76kg przy moim wzroscie to bardzo duzo mam 153cm. Nigdy nie mjalam problemow z waga ale po ostatniej ciazy zachorowalam nie moglam przejsc na diete ani cwiczyc teraz wygralam z choroba to byc moze wygram tez z otyloscia. Wiem ze nie powinnam sie katowac I jesc wieczorem ale puzniej mam wyrzuty sumienia i koszmary.

  5. #5
    Awatar doroterek
    doroterek jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    14-07-2010
    Mieszka w
    łódz
    Posty
    29

    Domyślnie Odp: Minus 20 po ciazach do wakacji

    Gratuluje ,malymi krokami do celu.Ja tez chce schudnac 20kg .Bede zagladac do Ciebie .Napisz jaka diete stosujesz.Pozdrawiam I wytrwalosci zycze

Zakładki

Zakładki
-->

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •