Pokaż wyniki od 1 do 2 z 2

Wątek: Zgrabną 40 będę i już !!!!

  1. #1
    Awatar MENA515
    MENA515 jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    01-06-2010
    Mieszka w
    Skierniewice
    Posty
    2,295

    Domyślnie Zgrabną 40 będę i już !!!!

    Witam wszystkich. Jak w temacie jestem przed 40 i to jest kolejna z rzeczy jakie chciała bym wreszcie zrobić- schudnąć raz a już na stałe. Zapotrzebowanie energetyczne mam średnie ale jak to w tym wieku , przemiana materii wolniejsza niż kiedyś. 40 urodziny za rok i nie wiem czy to mnie jakoś przeraża, czy mam poczucie że sporo czasu zmarnowałam na niepotrzebne kłótnie, objadanie się i lęki. Tak więc pierwszą rzeczą jaką zrobiłam dla siebie była nauka pływania. Cholernie bałam się wody i rok temu poszłam na kurs. Nie jest idealnie ale pływam

  2. #2
    Awatar gaja81
    gaja81 jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    26-12-2013
    Posty
    1,981

    Domyślnie Odp: Zgrabną 40 będę i już !!!!

    Witaj.
    Prawie rownolatki jestesmy
    Fajnie, że dajesz sobie czas do 40stki a nie miesiąc. Myślę, że to jest zdrowe rozumowanie i bardziej trwale przy utracie wagi. Mi się udało zrzucic 40 kg i właśnie w dlugim ojresie czasu. To były można napisać etapy. Oczywiście po drodze zastoje i np waga ani drgnela przez 3-4 mce jednak się nie poddawalam bo lepiej sie czułam.
    I pamietaj....żadnego głodzenia. Mniejsze porcje a częściej. Koniecznie śniadanie nawet małe ale ono właśnie pobudza metabolizm. Rozplanuj posilki i zakupy. Nigdy nie wchodz do sklepu głodna bo daje ci gwarancje prawie 100% że kupisz jakieś świństwo. Trzymam kciuki i będę zaglądać.

Tagi dla tego wątku

Zakładki

Zakładki
-->

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •