Wątek: Ktoś stosował?

Książki powstają również o wampirach a nie znaczy to że są one wśród nas niestety co do Diet każdy ma swoje opinie jedni mówią że trzeba jeść mięso inny że można białko zdobyć tylko z warzyw. Co człowiek to opinia i inne patrzenie na świat. Pewnie każdy po trochu ma racji ale tego raczej się nie dowiemy dlatego ja interesuje się głównie takimi "dietami" które są potwierdzone badaniami , opiniami itd.

By udowodnić teorię Zinczenko i Moore'a, przeprowadzono eksperyment na myszach. Gryzonie podzielono na dwie grupy i obie poddano wysokotłuszczowej diecie. Z tą różnicą, że tylko pierwsza połowa myszy mogła jeść o dowolnych porach dnia. Pozostałym został narzucony ośmiogodzinny czas na spożywanie posiłków. Badanie trwało sto dni i przez ten czas na wadze przybrały jedynie myszy, którym spożywały pokarm przez całą dobę.

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

nie slyszalam trzeba sprobowac moze akurat pomoze i bedzie z glowy

Jeżeli nie jesteś wegetarianką lub nie możesz jeść mięsa z powodów zdrowotnych (znam taka osobę , która nie może jeść mięsa ze względu na chorobę i bardzo nad tym boleje), to trochę mięsa jest jak najbardziej wskazane w diecie. Mięso jest źródłem białka.
Można coś z polędwicy lub schabu (środkowego b/k). Porównywalne z udem kurczaka. Może być też cielęcina (łopatka, sznycel), wołowina ((polędwica, rostbef, udziec-chudy), dziczyzna (drogie!). Bo ile można kurczaka i indyka
Pozdrawiam Ania

Moim zdaniem nie ma czegoś takiego jak dieta 8h, a przynajmniej wiem że nie będzie po niej żadnych efektów