Wątek: Walcze:)) I jestem juz na półmetku...

dzisiaj zaczne jak fru-wujek-dobra -rada :
proponuje (moim zwyczajem) polaczyc jedno i drugie (smacznie i niskokalorycznie się OBJEŚĆ) - w tym celu używam warzywek "na patelnie" które robie w naczyniu żaroodpornym w mikrofalówce - 450 gr, z sosem, 49 kcal / 100 gr 1,2 tluszczu/100 gr. Pycha, duzo i tylko 220 kcal

Pozdrawiam , nie podłamywać się proszę - napewno się uda przecież

Fru!!Madrze gadasz Mow mi tak jeszcze,chyba pomaga....

mam nadzieję że ta cisza nie jest tutaj złowieszcza w tym sensie, że półmetkowicze mają zamiar się zatrzymać na półmetku

zwycięzca bierze wszystko drogie panie, meldować się natycmiast i chwalić sukcesami Ja narazie "napędzam metabolizm" (czyt objadam się) ale zaraz pędzę na pokutę ...

buziak wielki !

Witajcie dziewczynki! :P
U mnie nie za ciekawie mimo to że trzymam dietke to waga uporczywie stoi w miejscu ale to nic wytrzmam. Musze sobie z tym dac rade i postanowiłam zmusic wage aby się ruszyła :P Od jutra przechodze na trzydniową dietke chemiczną, a potem jak zwykle wraca na diete okrągłych 1000kcal. A myślałm że wszystko tak łatwo pójdzie ale warto się pomęczć. U mnie po półtora miesiąca 8 kilo w dół i naprawde widac ze schudłam i tak się ciesze bo wszystkie znajome sąsiadki i ekspedientki wypytuja jak trace te kilogramy i chwalą że pieknie wyglądam ale to jeszcze nie wszystko ja im dopiero pokażę na co mnie stać. Trzyamam za was kciuki i pozdrawiam bardzo goraco. Chwalcie sie swoimi sukcesami i porażkami czekam i chyba nie tylko ja :P
całuski

Justyna :P

Justynko!!

Gratulacje!! Jak to zrobilas?? Zazdroszcze...
Zycze dalszych sukcesów

Medusa

hej medusa!
Nie wiem sama jak udało mi się tego dokonac ale znalazłam troszkę wytrwałości i silnej woli i jakos leci z górki. Pierwszy raz w życiu odchudzam sie tak na poważnie bo w porę zrozumiałam że daleko tak nie zajdę. Na poczatku była dietka kapuściana a potem juz 1000 kcal. niestety już tak jest że po tym nagłym chudnięciu przychodzi okres sprawdzenia naszej cierpliwości i ja właśnie taki okres mam przyjemnośc przezywać. Pozatym codziennie na maxa ruch i aktywnośc fizyczna i to chyba wszystko. A jak u ciebie z dietka opowiedz coś o sobie a napewno będzie troszkę lepiej :P
Pozdrowionka i całuski :P

Justyna :P

justynka : ale mimo wszystko te 8 kg w takim czasie na 1000 kcal to dla mnie niezly wyczyn

ja od ponad miesiaca nie odnotowalam na 1000 kcal (z duuuza dawka ruchu) ani 0,5 ubytego kg... No pewnie jestem w tej kryzysowej fazie... Niech się to skończy bo nic tak nie motywuje jak efekty...

albo to te paskudnie mięśnie... brrr

pozdrawiam goraco, walczyc walczyc drogie panie

cześć kasiu : moje szczere gratulacje wyników Pal licho spadek wagi : ale zdrowie w końcu jest najważniejsze
Ja niebawem wybieram się na badanie krwi i się troszkę boję (podejżenie anemii , tarczycy i w ogóle, a zważając na to że nie jem mięsa i cały czas jestem na diecie to faktycznie wyniki mogą być ciekawe )

Ja używam teraz bielendy - vita retin A - wyszczuplający antycellulit (ok 13zl) i chyba jest to najlepsza rzecz jaką zdarzyło mi się zakupić ... Może nóżki nie są tak gładziutkie jak po osławioinej pomarańczowej serii Ziaji, ale działa chyba... o dziwo

Na aerobik w wodzie nie chodziłam - ale widziałam na filmie jak to wyglada I musi być to świetna zabawa - jak się zdecydujesz zapisać - koniecznie podziel się wrażeniami !

buziaki , chwalcie się sukcesami - mi waga jak się okazało stoi i ani nie che ruszyć... jestem w ciężkiej depresjii proszę podnieść koleżankę na duchu

Fru!!Nie badz w depresji,plizzzzzz Mam nadzieje ze wyniki bedziesz miala dobrze i niepotrzebnie sie denerwujesz.A cholerna waga wreszcie ruszy,wytrwałosci!!!!Wspieram cie duchowo jak tylko moge,choc i mnie przyda sie wsparcie a moze raczej karcaco-mobilizujacy kop w tłusty zadek?
Powiedzmy to tak:najlepiej zapomniec ze ten weekend w ogole mial miejsce.A jutro na silowni pokutowac wytrwale
Na aerobik w wodzie wybieram sie dzielnie,juz nawet kostium kapielowy kupilam Mam nadzieje ze nie bedzie to ostatni krok w mojej drodze na basen
Co to za seria Ziaji, ta rewelacyjna?Ja lubie wszystko co drapie i szczypie.Mam wtedy wrazenie ze jakos lepiej działa.
Pozdrawiam wszystkich kochanych grubasow,połgrubasów i exgrubasow