Wątek: co zrobic, zeby nie bylo zimno?

to chyba nie tylko moj problem - odczuwanie zimna w czasie odchudzania. Przy 1500 chodzilam po domu (w ktorym jest ponoc cieplo!) w swetrze i flauszowej kurtce, najchetniej jeszcze przykrywalam nogi pledem. Nie moge spac inaczej jak z termoforem (pod koldra i kocem oczywiscie). Moja ulubiona rozrywka stala sie ostatnio kapiel w naprawde goracej wodzie, ale to ponoc zle dziala na skore
Prosze, napiszcie co robicie, zeby wam bylo cieplej. Moze sa jakies herbatki rozgrzewajace, zupy czy co?

Hmmm miałam kiedys podobny problem a na dodatek mam niedokrwienie kończyn.
W styczniowym numerze Super Llini jest podana dieta "na początek zimy" które bazuje na przyprawach rozgrzewajacych i poprawiajacych humor. Powiem ci że od pewnego już czasu uzywam większej ilości przypraw niż wcześniej - zaczełam bo one bardzo pomagaja w odchudzaniu i powiem ci że uczucie zimna sie zmniejszyło. Moze spróbuj używać więcej przypraw przygotowywujac swoje posiłki.

Przykładowe przyprawy to: narka pietruszki słodka papryka gałka muszkatałowa, imbir, cynamon.

Ups to nie ten temat :]

ciągle jest mi zimno, martwię się, chyba pójdę do lekarza, bo "porady przyprawowe" na mnie nie działają...

Aginyguz, bardzo dziekuje na pewno sprobuje. Chociaz cynamon kojarzy mi sie glownie z ciastem z owocami i kruszonka

Znam ten problem i moj sposob na zimno, to albo szybki spacer (najlepiej pod gore), albo aerobic lub silownia, a w nocy maz

Jak rozruszasz miesnie, to uwolnisz wiele energii w postaci ciepla. Poskacz na skakance, rob przysiady, sprzataj.

Dokładnie Kamaidaho ma rację - ruch tez potrafi nieźle rozgrzać

Zamieszczone przez kamaidaho

Poskacz na skakance, rob przysiady, sprzataj.

Z ust mi to wyjelas... SPRZATANIE! Codziennie rano budze sie, wychodze z sypialni i patrzac na te Sodome i Gomore ktora nazywam swoim mieszkaniem, powtarzam sobie: "wez rusz swoja tlusta d*** i posprzataj wreszcie". Teraz nareszcie bede miala motywacje - bedzie mi zimno, to zamiast siedziec przed TV i szczekac zebami, chwyce za odkurzacz i bede z nim buszowac wow, to stawia kwestie sprzatania w zupelnie innym swietle.
Niech mi jeszcze ktos napisze, ze od nauki do egzaminow sie chudnie...ze mozg przy nauce zuzywa tyle energii, ze bede szczuplec w oczach Bo mi sie uczyc w ogole nie chce, a w lutym mam 6 egzaminow.