Wątek: Jak schudnąć 6 kg na stałe?? Pomóżcie!!!

Szukam porad na temat odchudzania...
...stosuję, a raczej próbuje stosować dietę 1000 kcal, ale to nie zawsze wychodzi Czekam na jakieś porady z waszej strony. Co zrobić zeby schudnąć raz a dobrze!? Ze mną jest tak, ze jednego dnia ważę mniej , a już następnego kilogram więcej. Wystarczy że zjem normalny obiad. A moze tu jest problem? Nie jeść obiadów? No nie wiem, ale mam nadzieję że wy wiecie i przekażecie to dalej.
Jak moge schudnąć 6 kg na stałe, najlepiej do czerwca?...a więc sporo czasu, jeszcze 5 miesięcy.
Jak tak czytam ile wy chudniecie to żal za serce ściska...jedno zasadnicze pytanie...w jaki sposób pozbyć się 6 kg? Jestem gotowa na wszystko, no może prawie...
Czekam na odpowiedź. Pozdrowionka:*

Aby skutecznie schudnąć musisz jeść przynajmniej 3 posiłki dziennie.Obiad powinien składac się z chudego mięsa (gotowanego lub pieczonego bez tłuszczu) i surówki. Jezeli chodzi o wahanie się wagi to zależy to od gospodarki wodnej organizmu. Nawet jeżeli waga stanie- nie martw sie tym. To normalny etap odchudzania.Nalezy sie martwic jeżeli stoi dłuzej niz 3 tyg.Wtedy oznacza to, ze jesz za mało białka.Ubytek wagi najlepiej kontrolowac za pomocą ubrań. Waga może stać ponieważ tłuszcz jest lżejszy od mięśni a podczas ćwiczeń towarzyszących diecie miesnie powinny troszke urosnąć

Pozdrawiam i powodzenia!

Mija kolejny dzień...ważę 47 kg i powiedzmy ze jestem zadowolona. chociaż muszę jeszcze dużo zrzucić. Oczywiście dużo to pojęcie względne. Dla mnie dużo tzn. 5 kg. Jaka ja bym była wtedy szczęśliwa! Ale nie fantazjujmy. Na to potrzeba silnej woli i czasu. Kto chce raz na zawsze pozbyć się zbędnych kilosów? Dziewczyny odezwijcie się wreszcie!
Całuski :*
Madzia

no o mały włos bym zapomniała sheilah serdeczne dzięki za twojego posta...Jaką dietę stosujesz? I jak ci idzie? Pisz wszystko. Razem damy radę !
Pozdrawiam

Aktorka ja chętnie sie przyłącze chce schudnąć 5 kilo a w końcu razem razniej od jutra zaczynam diete 1000 kalori . Mam jeszcze jedno pytanie ile nmasz wzrostu że ważąc 47 kg chcesz jeszcze schudnąć|??

Powinna coś napisać, powinnam coś napisać, powinnam coś napisać....

A zresztą. Jak chcesz wyglądać jak szkielet na katafalku, to proszę bardzo.

Nic a nic mnie to nie obchodzi....

nie ma za co ale chyba masz z 10 lat skoro chcesz schudnac ważąc 47 kg. Kobieta ważąc tyle ma niedowage ok 10 kg.No albo masz 140 cm wzrostu...

No wiecie co?
Mam 14 lat, niedługo 15. I jestem niziutka! Wierzcie mi , wcale nie wyglądam na szczupłą i wcale taka nie jestem! Mam fałdki tłuszczu na brzuchu i nogach a to nie wygląda zbyt korzystnie Chcę to zmienić...
Przyznaję, nieźle mi dowaliłyście, ale mimo wszystko dzięki za odpis Cieszę się że się wypowiedziałyście, każdy wkońcu ma prawo do swojego zdania. Moje chyba znacie?

sheilah, nie mam niedowagi 10 kg, według BMI wszystko jest w porządku...ale jakbym schudła te 4 kg to nadal wszystko by było ok (także według BMI). Bo to jeszcze nie jest niedowaga.
A zresztą niedowaga to jeszcze nie anoreksja...moja koleżanka waży dużo mniej ode mnie i jest troche wyższa i wcale nie jest przeraźliwie chuda, po prostu szczupła, nigdzie nie wystają jej kości (a wiem bo na w-f ie ćwiczymy w krótkich spodenkach i koszulkach), widziałam anorektyczki (w tv) nie raz i mi naprawdę wieeeele do nich brakuje.

No i po co mi było pisać ile ważę !?

majenka dzięki za posta. Hmmm wreszcie znalazłam bratnią duszę. Pisz dużo, razem będzie nam łatwiej Może to pytanie nie na miejscu ale w jakim jesteś wieku? Nie odpowiadaj jeśli nie chcesz, ale trzymajmy się razem w dietkowaniu

Skoro masz dopiero 14(15) lat moim zdaniem nie powinnaś stosować diety 1000 kacl, bo w tym wieku to zdecydowanie za mało. Jeszcze się rozwijasz. Wystarczy, że wyeliminujesz słodycze, napoje gazowane, białe pieczywo zastąpisz ciemnym albo Wasa, ziemniaki ryżem pełnoziarnistym, zwiekszysz spożycie białka, warzyw i owoców. nie będziesz smażyć ani łaczyć węglowodanów z tłuszczami (poszukaj inforamcji w necie na ten temat), nie zapominaj o mięsie. Jedz 5 posiłków dziennie w odstępach 3-4 godz, ostatni 2-3 godz przed snem. Pij co najmniej 2 litry wody i najważniejsze - RUSZAJ SIĘ.

no no no
to kolejny raz dostało mi się w tyłek...z tą różnicą że stwierdzono iż jestem gówniara i dlatego odchudzać się nie powinnam. Przepraszam ale nie posłucham. Wolę być od początku szczera.
majenka dlaczego się nie odzywasz?? Pisz jak ci idzie z dietą...a jeśli ci nie idzie to też pisz!! Mam nadzieje że się ode mnie nie "odwróciłaś" co ?
Dziewczyny piszcie, piszcie......ja zawsze chętnie odpowiem...przecież widzicie