Wątek: KTO Zacznie ze mną drogę do wymarzonej wagi?

cześć SOLMEG widze że dietka dobrze ci idzie. ja miałam w weekend małe załamanie ale już jest lepiej. dzisiaj po raz pierwszy zobaczyłam na wadze 52,9 kg. strasznie mnie to ucieszyło i zmotywowało do dalszej dietki. 13 lutego jade na wczasy i chciałabym jeszcze coś schudnąć do tego czasu. jeszcze prawie 4 tygodnie więc może uda mi się dotrzeć w tym czasie do mojego celu jak się postaram. mało ostatnio ćwicze bo sesje mam. jakie ćwiczenia robisz na ramiona (albo zamierzasz) bo ja ćwiczyłam z tamilee ale zrobiły się większe mięśnie a ramiona dalej wyglądają potężnie, nie wiem już co z nimi robić.
powodzenia w diecie, razem ważymy teraz 53 jeszcze 4 kg zostało i będziemy laski.
trzymaj się.

Hej!!!ja takze postanowilam sie troche odchudzic chodz podobno nie bylo ze mna az tak zle (mam 20 lat 172cm i 60kg) ale postawilam na swoim i przeszlam na diete!! mam nawet plan tzw 8 tygodniowy (chce w tym czasie zrzucic 4 kg i pare centymetrow) tylko moj plan przewidywal ze na koncu wreszcie odwaze sie podejsc do chlopaka ktory od pewnego czasu mi sie podoba ( na dodatek pracujemy razem ) ale niestety moi koledzy z pracy wzieli sprawy w swoje rece i mamy sie spotkac w przyszlym tygodniu! a efektow diety jeszcze nie widac! no i teraz nie wiem co robic! w tej chwili rzucilabym ta diete w diably ale niestety jestem zbyt uparta i jak sobie cos postanowie to koniec! moze ktos pomoze co teraz zrobic!!!

Hej!!!ja takze postanowilam sie troche odchudzic chodz podobno nie bylo ze mna az tak zle (mam 20 lat 172cm i 60kg) ale postawilam na swoim i przeszlam na diete!! mam nawet plan tzw 8 tygodniowy (chce w tym czasie zrzucic 4 kg i pare centymetrow) tylko moj plan przewidywal ze na koncu wreszcie odwaze sie podejsc do chlopaka ktory od pewnego czasu mi sie podoba ( na dodatek pracujemy razem ) ale niestety moi koledzy z pracy wzieli sprawy w swoje rece i mamy sie spotkac w przyszlym tygodniu! a efektow diety jeszcze nie widac! no i teraz nie wiem co robic! w tej chwili rzucilabym ta diete w diably ale niestety jestem zbyt uparta i jak sobie cos postanowie to koniec! moze ktos pomoze co teraz zrobic!!!

redsik

hej

to super że się przyłaczyłaś, gratuluje 52,9 , tak to motywuje. ja narazie nie mam czasu ćwiczyć- sesja, no czasem poskaczę przy muzyce troszeczkę, ale po sesji trzeba ostro zacząć fitnes. Myślę zę Ci się w 4 tygodnie uda, tylko musisz ładnie dietkować. i będziemy laski. .życzę udanych wczasów.

na ramiona rzadnych specjalnych ćwiczeń nie stosuje, a nie chcę mieć rozbudowanych mięśni ramion tylko szczuplejsze, wysmukłe, myślę że jak się chudnie to wszędzie i ramiona też będą lepiej wyglądać, więc poczekaj z tym do 49 i ocenisz sytuację, czy wprowadzić specjalne ćwiczenia.

preciosa20


myślę że fajnie że spotkasz się z facetem który wpadł CI w oko, jeśli okaze się ok to te 4 kg nie będą mu przeszkadzać, najważniejsze aby podobaś się takimi jakimi jesteśmy, co nie znaczy że nie można trochę się zmienić na lepsze, więc nie rezygnuj z dietki, w tydzień zawrotnych efektów nie będzie, ale dietkując poczujesz się lżejsza i smuklejsza, a to podnosi samopoczucie. i ciesz się randką .

plan 8 tygodni jest dobry, ja niestety mam mniej czasu, bo w połowie lutego idę na wesele i muszę zgubić 4 kg .

udanego dietkowania
wpadaj na mój pościk

jutro jadę do domu uczyć się na egzamin
napiszę po egzaminie, ale dziewczynki piszcie, bo jak wróce to chcę wiedzieć co u WAS i czy ładnie dietkujecie

buziaki

cześć dziewczyny. mi dietka idzie jak narazie super, ale gorzej z ćwiczeniami. chciałam iść dzisiaj na fintess ale niestety jutro egzamin no i trzeba się troszeczkę pouczyć, ale odbije sobie to w przyszłym tygodniu. w poniedziałek żeby się odstresować jade na 1 dzień na narty w później niestety znowu egzaminy.
jutro wchodze na wage- dam znać.
preciosa20 dietkuj dalej, efekty będą napewno. powodzenia.

kaczuszka123[/size] co u Ciebie . ja teraz będę miała tygodniową przerwę w pisaniu postów, wpadaj tutaj i pisz jak dietka i czy kilogramki znikają

pozdrowionka





[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Dzieki Solmeg !!! nie mam zamiaru rezygnowac z dietki bo naprawde czuje sie duzo lepiej a i troche wysilku fizycznego mi nie zaszkodzi trzymam za wszystkich kciuki w dazeniu do idealnej wagi!!!

A teraz musze isc sie uczyc do sesji bo ona nie bedzie czekac

czesc solmeg


widze ze zrobilas sobie tickerka :P
bardzo fajnie,
i fajnie wyglada

u mnie dietka dobrze,wczoraj troszke duzo piw wypilam :P
dzisiaj pewnie tez,
ale nie potrafie sobie odmowic
piwko w ramach kolacji
szkoda ze piwo jest takie kaloryczne

jutro chce sie zwazyc,juz wczesniej sie wazylam i na wadze bylo 58,mam nadzieje ze jutro tez tyle bedzie
bo jak nie to sie chyba zalamie
bedzie wina tych wszystkich piw


BuZiaCZkI

Witam

Po roku czasu zajzałam na dieta.pl i przegladałam posty. Wasza grupka wydaje mi sie bardzo sympatyczna i chcialabym do was dołączyć..

Więc..
Mam 169cm, ok 58 kgi 18 lat
w tamtym roku wazylam ok 54 i chce do tej wagi wrócic bo.. przez zime przytylam i dzis pozyczylam pewne spodnie mojej bratowej bo na mnie sa zbyt obcisle.. mam dwa wyjscia : schudnac i znow je zalozyc albo..dac komus i kupić większe.. hmm odp jest prosta

wczoraj śmigałam na snowboardzie i po jednym wyskoku upadłam i.. niefortunnie upadłam na rękę.. mam złamanie w okolice nadgarstka.. mam gips wiec żadnych cwiczeń przez najbliższy czas..
Mój plan diety:
Jutro zrobie dzień oczyszczający z jabłkami i zaczynam.. Mam nadzieję ze bedziecie mnie wspierac bo ostatnio kilka razy sie zbieram i nie umiem wytrwać..

Pozdrawiam wszystkie kobietki

Witaj katalonka :P

na pewno uda ci sie schudnac,tym bardziej ze z wagi wynika ze jestes szczupla dziewczyna,sama tyle bym chciala wazyc w stosunku do wzrostu

ja jem po prostu polowe mniej i nie podjadam miedzy posilkami,sniadanko mam mniejsze i nie jem juz sera zoltego ani szynki,zwykle serki topione light,ktore sa bardzo pyszne,a najczesciej jem platki,a obiad jem taki jak wszyscy,ale ezygnuje z 1dania jak sa 2,i jem duzo mniej.i chudne :P a to najwazniejsze :P

trzymam kciuki,wpadaj czesto opowiadac jak ci idzie :P [/img]