Wątek: Wielki Problem :(

Witam wszystkich
A wiec mam wielki problem zaczne od poczatku mam 18 lat waze 50 kg moje wymiary to obwod pasa 80 bioder 88. Moim wielkim problemem z ktorym nie moge sobie poradzic to to ze mam grube nogi uda i lydki i dosc pulchniutki tyleczek no i nawet duzy brzuszek chcialam bym to zmienic ale nie wiem jak moze poradzicie mi jak mam sie pozbyc tych kompleksow jakiesz cwiczenia dieta itp.
bardzo prosze o pomoc i z gory dziekuje wszystkim

80 w biodrach... czegos nie rozumiem... naprawde masz problem może ktoś Ci pomoż e... grube uda??? pulchniutki tyłeczek?? brak słów...

Zamieszczone przez gagunia2

80 w biodrach... czegos nie rozumiem... naprawde masz problem może ktoś Ci pomoż e... grube uda??? pulchniutki tyłeczek?? brak słów...

witam
mam w biodrach 88 a nie 80, 80 mam w pasie i po co te pytajniki i do czego brak ci slow ??
ale dzieki o pomoc i mam nadzieje ze nie skonczy sie na jedym poscie czy ktos mi pomorze ??

cukiereczek...witaj no ja nie jestem ekspertem w cwiczonkach,ale moze pomysl o jakims grupowym aerobiku....tam zawsze instruktorowi mozesz powiedziec jaki masz problem a napewos pomoze -rada

Zamieszczone przez Cukiereczek001

Zamieszczone przez gagunia2

80 w biodrach... czegos nie rozumiem... naprawde masz problem może ktoś Ci pomoż e... grube uda??? pulchniutki tyłeczek?? brak słów...

witam
mam w biodrach 88 a nie 80, 80 mam w pasie i po co te pytajniki i do czego brak ci slow ??
ale dzieki o pomoc i mam nadzieje ze nie skonczy sie na jedym poscie czy ktos mi pomorze ??

Witam!!
nie wiedziałam czy sie nabijasz z forum czy tak na serio piszesz ale skoro na serio masz problem to WIELKIE SORRY!!!

jedyne co Ci mogę poradziż to to samo co poszlajase. mi się wydaje że najłatwiej będzie pozbyć się brzuszka, przynajmniej ja tak mialam, wiesz jakieś ćwiczonka typu "brzuszki"...

może inaczej... ja się odchudzałam (odchudzam) dietą 1000 kcal... wszstko fajnie... 12-14 kg mniej... tylko teraz na górze pozbylam sie i tłuszczyku i (juz tak malego) biustu... a dół... wcześniej był ogromny.. teraz jest w "normie"( jak dla mnie) ale składając moją górę i dół to wygląda troche nieładnie....

chodzi mi o to żebyś napradę pomyslała o jakiś fajnych ćwiczonkach na wszystkie partie mięśni... żeby nie bylo tak jak ze mną...
pewnie nic Ci nie pomogłam no ale... nieważne...

I jeszcze raz sorry za taki początek... ale naprawdę mam jakieś dziwne jazdy i robie ostatnio wiele głupstw...

pozdrawiam.. i trzymam kciuki!!

Ja waże 55 a w pasie mam 78 a w biodrach jakieś 89 :/ A co do tych łydek i tak dalej, to zapytaj sie jakiegoś w-fisty o ćwiczenia na te części ciałą. I powinno być ok powodzenia

to teraz dopieo czuje si ejak prawdziwa grucha...

czesc
Ja mam niejako ten sam problem co TY. Z tym ze moje biodra są większe a brzuszek mniejszy. Niestety sama dieta nic nie pomoże gdyż góra chudnie a dół stoi, tak wiec z czasem różnica miedzy góra a dołem się powiększa. Ostatnio koleżanka pożyczyła mi kasetę z ćwiczeniami cindy crowford i jest troszkę lepiej.