mam zamiar skupic sie na brzuchu to jest moj problem , ktory dokucza mi odwiecznie -boje sie obwislej skory i koncowego efektu dlatego cwiczenia musze stosowac na ta partie ciala no i reszta tez sie troszke trzeba zajac
naszczescie mam dosc ruchliwa prace - jestem ekspednienta wiec troche sie nabiegam za cale 8 godzin