Hejka Wszystkim ))

Troszkę mnie tutaj nie było, bo miałam problemy z komputerem,bardzo się ciesze, że znów mogę tu być, bo chwilami bez Was było mi naprawde ciężko.
Przypomne kilka rzeczy: mam 18 lat, 168 cm wzrostu. Przygodę z odchudzaniem zaczęłam 01.12.2005 roku. Od tego czasu schudłam 7 kg, stosuję dietę 1000 kcal, czasem jest troszkę więcej, ale nie robie z tego tragedii

Mam pytanko, które męczy mnie od jakiegoś czasu, ostatnio czytałam gdzieś, że diety 1000 kcal nie powinno sie stosowac zbyt długo, bo potem przy zwiększaniu kaloryczności pojawia się słynne "jo-jo" I teraz nie wiem jak mam to interpretować, bo każdy mówi co innego - jak to w końcu tak naprawdę jest

Proszę o pomoc, będę wdzięczna